之前总分不清肚子痛和胃痛，翻遍胃痛在哪个位置图图片，才终于摸清自己胃痛的固定发作位置。

很多人误以为整个肚子不舒服都是胃痛，我以前就是这么搞错的，白白瞎调理了好久。

真正的胃痛，基本集中在胸口下方、肚脐上方的上腹区域，大多偏左侧一点，不会跑到小腹和两侧腰腹。

胃痛位置的真实体感区分

折腾好久才搞明白，肠胃不同部位疼痛的体感和位置差异特别大，之前一直傻傻分不清，把肠炎、肠痉挛都当成了胃痛，做了一堆无用的调理。我最离谱的一次蠢事，就是连续三天上腹隐痛，以为是普通胃痛，随便翻出家里剩的胃药空腹吃，结果不仅没缓解，反而酸胀感更明显，还带着轻微反酸，后来才知道那次是饮食胀气导致的上腹不适，并非胃黏膜疼痛，乱吃药反而刺激了肠胃。

胃的核心疼痛区域，就固定在上腹正中、剑突下方这一块，也就是我们常说的心口窝位置。如果是胃炎、胃胀气、胃痉挛，痛感全部聚焦在这个小范围，是闷痛、胀痛、绞痛的感觉，不会游走。而小腹疼痛基本是肠道问题，左右侧腹痛大概率是肝胆、阑尾或者肠道岔气，和胃没有半点关系。

看各类人体脏器位置参考图也能确认，胃部在人体上腹腔左侧区域，占据上腹核心位置，所以胃痛永远只会在上腹发作，这是不会变的生理位置规律。

踩坑后摸清的胃痛判断方法

别靠感觉乱判断，摸位置就能快速区分。

按压肚脐正上方三指的位置，有酸胀、刺痛、隐痛，就是胃痛。

之前我总犯的错，就是肚子一疼就归为胃痛，要么硬扛着不处理，要么随便吃胃药。有次熬夜吃生冷外卖，上腹持续胀痛，硬扛了一整天，以为忍忍就能好，结果晚上疼得直冒汗，后来慢慢复盘才知道，胃痛最忌讳硬扛和盲目用药，不对症的处理只会加重胃部负担。

真正的胃部不适，痛感是持续性的，不是一闪而过的刺痛，而且大多伴随胃胀、反酸、嗳气，不会出现拉肚子、下腹坠胀的情况，这也是和肠道疼痛最直观的区别。

那天疼完之后，躺在床上，脑子里只剩一个画面，就是对着脏器位置图反复比对自己疼痛的位置，终于彻底分清了胃痛和普通腹痛的区别。