前阵子聚餐，一桌人围着碰杯，喝到一半摸手腕数脉搏，才认真琢磨喝酒后心率多少算正常这件事，当时数出来跳到114，吓得手里杯子顿了一下，旁边朋友还笑我小题大做，说喝酒心跳快本来就是常态，不用紧张。
那天仗着身体平时没毛病，硬扛着，没停下继续喝，中途起身去洗手间，靠在墙上反复摸手腕计时，一分钟数出126下，头开始发沉，胸口闷闷的，还以为只是酒劲上来了，随便找了个椅子坐着缓，连水都没主动多喝，就想着熬一熬等酒劲散掉就行，现在回想，那会就是做了件蠢事，单凭自我感觉硬扛，不去分辨到底是酒后正常的心跳加快，还是超出安全范围的异常。
隔天翻家里闲置的血压仪，连着试了好几次，空腹安静坐着的时候静息心率是62，心里有了个基础参照。之后几次少量小酌，每次喝完隔十分钟就测一次，发现只喝一两低度酒的时候，心率一般稳定在90上下，没有心慌，只是身上微微发热。要是喝的量再多一点，到两杯的程度，数值就会往上走，大多卡在105到120之间，这个阶段只是能明显感受到心脏砰砰的跳，坐下来休息十几分钟，慢慢就能回落。
一旦超过120，感受就完全不一样。
有一回晚上喝多，测出来心率137，坐在沙发上根本静不下来，心脏像是在胸腔里不停撞击，呼吸不自觉变急，坐久了还犯恶心。当时没有立刻去医院，只是大口灌白开水，斜靠着休息，盯着仪器屏幕等数字往下掉，足足过了快两个小时，才降到110以内。那次之后就留意，每个人的基础心率不一样，不能拿网上一个固定数字直接套，有的人平时心跳慢，喝完酒哪怕刚过100，也会觉得很难受，有些人基础心率偏高，110左右却没有明显不适感。
身边一起喝酒的哥们，基础心率本身就快，平时安静状态下就78，少量饮酒之后直接冲到122，他自己却没什么不舒服，还跟我说这点心跳完全无所谓。但那次之后没过多久，他一次酒局之后心跳飙到140，持续很久降不下来，连夜跑去急诊，医生说酒精刺激交感神经，心率持续过高，对心脏负担很重，不是没有症状就代表安全。
折腾好久才搞明白，喝完酒，安静状态下心率维持在90到120次/分，没有胸痛、持续心慌、喘不上气，慢慢休息之后可以逐步回落，属于酒后比较常见的状态。可一旦持续高于120，并且静坐补水半小时以上，数值没有下降，还伴随胸口疼、头晕站不稳，就不能当成普通酒劲反应。
不是说只要在区间里就可以放开喝。就算心率只是100出头，喝的越多，后续反弹的可能性就越大，夜里酒精二次吸收的时候，心率还会再次往上跳，很多人睡前测着还好，半夜醒过来会明显心慌。有两次我就是这样，睡前测心率108，睡到凌晨两点，突然醒过来，心脏跳的很重，摸脉搏又到125，躺了很久才平复。
那天急诊回来之后，包里就一直放着便携心率仪，只要喝酒，就隔段时间测一次。不会再凭着“我感觉没事”硬撑，一旦数值长时间卡在120以上，就不再继续喝，找地方坐着补水休息。
第二天醒过来，第一件事就是摸手腕数脉搏。