之前为了熬夜班、赶工期，连着大半年天天灌东鹏特饮，实打实体会到喝东鹏特饮有什么危害，不是网传的虚话，是身体实打实出现的各种不适。
最开始只是单纯觉得提神好用，完全没把控饮用量，困了就开盖喝，一天最多能喝三四瓶，还听信身边人说功能饮料没什么副作用，硬扛着身体的疲惫靠饮品续命，现在回头看纯粹是自作自受的蠢行为。
喝东鹏特饮引发的睡眠紊乱
长期靠这款饮料顶困之后，睡眠节律彻底乱套了。白天喝完瞬间精神紧绷，脑子飞速运转，根本没法放松，到了深夜本该入睡的时间，神经依旧处于亢奋状态，躺在床上翻来覆去，眼睛酸涩发胀，大脑却清醒得离谱。哪怕勉强睡着，也是浅睡眠，一点点动静就能惊醒，一整晚反复醒三四次，早上起来浑身酸软，比熬夜通宵还累。
试过最傻的调理方式，就是失眠之后第二天继续多喝东鹏特饮提神，想用新的亢奋掩盖熬夜的疲惫，结果恶性循环越陷越深，睡眠问题变得更严重。
戒断初期反应很明显。
喝东鹏特饮造成的身体代谢不适
持续饮用几个月后，肠胃和代谢的问题慢慢凸显出来。空腹喝的时候，胃部会有隐隐的灼烧感，反酸、胀气是常态，尤其早上空腹开盖饮用，没过多久就会恶心反胃，吃不下早饭。而且饮料里糖分不低，长期摄入之后，体重莫名上涨，明明饮食和运动量都没变，腰围肉眼可见变粗，整个人看着浮肿松弛。
除此之外，频繁饮用后心跳偶尔会莫名加快，静坐的时候都能清晰感受到心脏砰砰跳动，心慌气短，稍微走几步路就气喘吁吁，体能断崖式下滑，以前爬六层楼轻轻松松，后来走两层就浑身乏力。
喝东鹏特饮带来的精神状态变差
原本以为功能饮料能稳住精神状态，实际长期喝下来，情绪变得特别不稳定。不喝的时候，整个人会极度慵懒、注意力涣散，对着电脑半小时都看不进去一行字，做事拖沓走神，完全没法集中精力。一旦形成依赖，就只能靠持续饮用维持精神，整个人变得被动又拖沓。
情绪也变得极易烦躁，一点小事就容易心烦易怒，心态特别浮躁，没办法静下心做事、思考，整个人的精神状态处于一种紧绷又颓废的矛盾里。
后来慢慢停掉饮品才发现，所有的精神紧绷、身体不适，都是长期喝功能性饮料堆出来的后遗症。
最后悔的就是当初为了偷懒续命，无节制透支身体状态。