之前熬夜追剧熬到凌晨，翻手机查作息的时候，纠结过晚上一点多是什么时辰，一直分不清子时和丑时的界限。
我之前一直瞎搞错时辰，总觉得凌晨十二点到两点都算子时，靠着这个错误认知乱调整作息，越调越乱。那段时间总熬夜到一点半左右，白天昏沉乏力，还自作聪明按照子时养生的方式调整，完全没半点效果，算是实打实踩了个大坑。
凌晨一点至三点，统一为十二时辰里的丑时，晚上一点多固定属于丑时。
后来专门对照传统十二时辰计时的官方划分标准核对过，十二时辰是固定对应现代二十四小时的，没有模糊区间。子时是前一日二十三点到次日凌晨一点，只要过了凌晨一点整，时辰就彻底切换，不再属于子时范畴，全部归入丑时。
晚上一点多时辰混淆的踩坑经历
很长一段时间，我都模糊把深夜所有熬夜时段都归为子时，身边不少朋友也都是这么误以为的。那阵子经常一点一二十分才躺下，每次跟别人说自己子时熬夜伤身，现在想想特别可笑。为了改善熬夜后的疲惫状态，还听信过网上的偏方，觉得子时养肝，睡前猛喝温水、揉肝经，折腾了大半个月，精神状态反而更差。
现在才反应过来，问题根本就是时辰搞错了。不同时辰对应的脏腑养护重点完全不一样，子时主养肝，丑时主养脾，两个时辰的调理逻辑完全不同。用子时的调理方式应对丑时的熬夜损伤，相当于完全找错了方向，做的全是无用功，甚至还会加重身体负担。
身边还有不少人和我一样，卡在凌晨一点这个分界点上混淆时辰。很多人只记住了十二时辰的大致时段，却记不住精准分界，零点过后就默认是子时，忽略了一点这个关键切换节点。日常看命理、调作息、记时辰宜忌，最容易出错的就是晚上一点多这个时间段。
区分时辰，看整点分界就够了。
现在每次熬夜到一点多，心里都清清楚楚是丑时，不会再胡乱归类、瞎调理。
那天凌晨一点四十躺下，闭眼之前，脑子里就只定格了窗外昏暗的路灯光影，没再纠结乱七八糟的养生法子。