宝宝第五天黄疸指数多少正常，这个问题是我家宝宝出生第五天最揪心的事，整整一天都泡在医院儿科，反复测数值、问医生，踩了不少新手爸妈都会犯的错。
刚出生那几天看着宝宝小脸慢慢发黄，心里慌得不行，总觉得黄得越重越危险，傻傻以为只要出黄疸就是身体出问题，还自作主张捂厚被子、喂大量温水，现在回头看，完全是瞎操作。
折腾好久才搞明白，新生儿生理性黄疸本来就会在出生后4-5天达到峰值，第五天刚好是黄疸数值最高的阶段，不用一看到数值上涨就过度焦虑。
宝宝第五天黄疸指数的真实参考数值
当时儿科医生拿着经皮黄疸仪测完，给了特别明确的可参考范围，也是医院新生儿科通用的判断标准，没有笼统的模糊说法。足月出生的宝宝，第五天黄疸指数正常范围在5-12mg/dl之间，只要在这个区间内，精神状态好、吃奶正常、排便顺畅，就属于生理性黄疸，不用特殊治疗。
早产宝宝的耐受度会高一些，第五天正常黄疸指数在8-15mg/dl，和足月宝宝的标准不能混为一谈，很多新手家长就是分不清这点，白白焦虑了很久。
超15就需要干预。
我踩过的黄疸护理致命小坑
最蠢的一件事就是听信了老人的说法，觉得多喝水能退黄疸，出生第五天强行给宝宝喂了不少白开水，完全忽略了新生儿的肠胃和代谢能力。医生当场制止，说新生儿胃容量极小，过量喂水会占据胃部空间，导致奶量摄入不足，反而会影响胆红素排出，让黄疸消退得更慢。
还有一个错误操作，就是怕宝宝着凉，门窗紧闭还盖厚包被，导致宝宝出汗闷热、睡眠不安，吃奶断断续续。胆红素主要靠粪便和尿液排出，吃奶少、代谢慢，黄疸数值自然降不下来，当天复测数值确实比早上微微涨了一点。
第五天黄疸超标后的实操处理方式
当时宝宝测出来数值是13.2mg/dl，超出了足月宝宝的正常范围，但没到需要蓝光治疗的程度，医生只给了一个最简单的居家护理方法，没有开药、没有复杂操作。
核心就是高频次纯母乳喂养，两小时左右喂一次，哪怕宝宝看起来不饿，也轻轻唤醒喂奶，保证每天奶量充足，通过多吃多排加速胆红素代谢。同时保持室内通风，穿宽松透气的衣物，不要捂汗，每天早晚复测一次黄疸数值。
坚持了两天，复测数值就降到了10mg/dl的正常区间，第七天的时候基本褪去了大半，宝宝脸色肉眼可见的白净了很多。
最后悔的就是一开始盲目焦虑乱操作，反而耽误了黄疸消退的节奏。