那段时间一直在翻网上零碎的帖子，盯着omega怎么被标记这件事反复琢磨，把很多零散的说法当成了准信，总觉得只要出现一点异动，就是标记生效了。身体上最先冒出来的变化很轻，一开始根本没往那方面想，只当成普通的疲惫，头沉沉的，注意力很难固定在一件事上，坐久了胸口闷闷的。网上那些片段看的多，就下意识把所有不舒服都往标记这件事上面套，这个就是我踩的最大的误区，只靠自己对零散信息的理解去判断，没有去找专业的人咨询。任何身体不适，都要寻求专业医师面诊，不能仅凭自己的猜测下定论。

最开始的那几天，嗅觉变得格外敏感。一点点淡淡的味道飘过来，就能在脑子里停留很久，挥都挥不去。那时候还抱着侥幸，觉得说不定只是最近休息不好，感官暂时变敏锐了，还刻意避开味道重的地方，不想去验证心里那个猜想。

有一回待在房间里，那种感觉突然加重。不是一下子爆发出来，是慢慢涌上来的，浑身发软，手脚都没什么力气，心里乱糟糟的，没法冷静思考。那个瞬间第一反应就是，标记来了。

其实事后回想，那一阵的混乱感不全是来自标记本身，更多是自己一直紧绷着，不停在心里预判接下来会发生什么，越预想，身体的反应就放的越大。之前看别人描述的片段，总以为标记是一个干脆利落的瞬间，发生完就定型，哪知道实际体验拖拖拉拉，状态时好时坏，有时候半天感觉不到异样，转头又会被一阵说不清的不适感裹住。

试过硬扛，想着忍过去就好了，不去理会身体的信号，也不去做任何干预。硬扛的做法仅代表我当时的选择，不建议其他人直接照搬。硬扛并没有让情况好转，反而情绪起伏变得更明显，前一秒还安安静静，下一秒就没来由的烦躁，明明没有发生任何事，心里压着一团散不开的闷。

身边认识的人跟我的感受就完全不一样。他说标记的时候，最强烈的感受集中在很短的一段时间里，过后身体的不适感消退的很快，没有持续很久的情绪波动。听他讲的时候，我才意识到人和人的差别能有这么大，不是所有人的感受都会朝着同一个方向走，没有统一的模板可以对照。仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异。

折腾好久才搞明白，我之前一直搞错了重点。我一直在盯着那些表面的感官变化，把嗅觉敏感、乏力当成判定的唯一凭据，可这些感受本身就很容易被睡眠、情绪干扰，单靠这些根本没法确定。那段时间还反复去回想每一个细节，一点点变化都拿出来反复掂量，越琢磨越混乱，越容易把普通的身体反应当成标记带来的症状。

状态不稳定的日子持续了挺久，不是持续难受，是断断续续的。有时候夜里躺着，脑子里会不受控制反复回放之前的片段，很难睡着，白天就昏昏沉沉。也试过尽量放平心态，不去刻意留意身体的动静，不去反复自查，这样之后，那些起伏的感受才慢慢平缓下来。

到最后也没有出现我之前脑补出来那种固定不变的强烈感受，很多变化都是阶段性的，会慢慢淡化。

第二天醒过来，第一件事就是伸手摸了摸脖子，安安静静的，没有预想里那种持续的灼感。