之前熬夜乱吃凉食的那段时间，彻底搞懂了肚子为什么一阵一阵疼，这种疼痛感真的磨人又无解。

最开始压根没当回事，总觉得就是普通的吃坏肚子，忍一忍就能过去。那天下午先是肚子隐隐发沉，隔个三五分钟就抽痛一下，痛感来得快、消得也快，不疼的时候完全跟没事人一样，该坐着玩手机、该喝水一点不受影响。就是这种间歇性的疼，让人抱着侥幸心理硬扛，总以为下一秒就彻底不疼了。

现在想想，当时硬扛是最蠢的做法。

为了缓解不适，还跟风试了网上的偏方，随手冲了一杯浓红糖水猛灌，以为温热的甜水能压住腹部的不适感。结果完全适得其反，糖分刺激了肠胃蠕动，原本间隔久的阵痛变得更频繁，疼得直蜷缩在沙发上，连腰都直不起来，腹部一阵阵的绞痛顺着肠胃蔓延，整个人冒了一身虚汗。

肚子阵痛的真实体感差异

折腾好久才搞明白，这种一阵一阵的肚子疼，和持续的坠痛、刺痛完全不是一个情况。持续性的腹痛大多是脏器有炎症，痛感不会中断，而阵痛是肠胃平滑肌间歇性收缩痉挛导致的，肌肉收紧就疼，放松就缓解，这也是为什么疼痛会反复交替出现。之前一直混淆了两种痛感，才会盲目硬扛、乱吃东西缓解，白白加重了症状。

那天折腾到傍晚，才想起社区医生之前提过的常识，肠胃受凉、饮食杂乱、熬夜透支，都会诱发平滑肌痉挛，是普通人最常遇到的阵痛原因。那段时间天天凌晨一两点睡觉，三餐不规律，下午还总吃冰奶茶、凉水果，肠胃长期处于刺激状态，不出问题才怪。

没有乱吃药，也没再试任何偏方。只是平躺下来，把上衣撩开，用温热的掌心轻轻捂着小腹，全程保持身体放松，不敢翻身、不敢走动，杜绝一切会拉扯腹部的动作。

慢慢的，阵痛的间隔越来越长，痛感也一点点变轻，大概一个多小时后，腹部彻底恢复平稳，再也没有抽痛过。

事后最后悔的就是，明明身体早就发出预警，却非要靠硬扛消耗身体，白白遭了一遍罪。