之前刷短视频刷到好多人在聊陈皮泡水喝有什么功效，说得五花八门，一时兴起就托家里长辈捎了一罐放了些年份的陈皮回来，打算自己慢慢试着喝，那时候脑子里想法很简单，觉得这东西温和，随便泡着喝应该没啥问题，压根没想着还要留意自己身体的变化，也没打算去问医生。

头几天泡的时候，抓小小的一瓣，倒进保温杯，灌满滚烫的开水，焖上十多分钟，水慢慢变成浅黄褐色，闻着有一股淡淡的果香，混着一点陈放出来的醇味，喝入口不苦，带着微微的回甘。那段时间吃饭总觉得肚子胀胀的，晚饭稍微多吃两口，就堵在胃里面，坐着不舒服，躺着也别扭，连着喝了大概四五天，傍晚吃完饭再喝一杯，那种闷胀的感觉好像轻了不少，当时心里还暗自觉得，网上说的那些说法说不定真的靠谱。

就这么顺理成章的，开始每天都泡，有时候早上一杯，下午再来一杯，没控制频次，也没停下来歇一歇。大概持续喝了快半个月的时候，不对劲的地方慢慢冒出来，嗓子里面干得厉害，时不时发紧，嘴唇也一直起皮，喝再多白开水都缓不下来，一开始还以为是天气干燥的缘故，又多加了一瓣陈皮进去，想着味道浓一点效果更好，现在回头想，这就是我踩的最大的一个误区，单凭自己的体感盲目加量，完全忽略自己是不是适合一直持续喝。

停下加量之后，还是照旧每天泡，直到某天早上起来，胃里面隐隐发酸，一阵阵往上泛，早饭都吃不下去，才慌了神。身边一起喝茶的朋友听见我这个情况，跟我说他喝陈皮从来不会天天不间断，喝几天就停上两三天，每个人耐受的程度差很多，不是别人喝着舒服，自己就适合长期不停的喝。那时候才反应过来，我一直把它当成日常白开水一样随便喝，没考虑到它本身不是普通的茶叶。

只代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，身体出现不舒服，一定要寻求专业医师面诊。

后来慢慢调整，不再天天泡，改成隔两三天才泡一次，每次只用薄薄一小片，焖的时间也缩短，不再追求浓重的汤色。反酸的情况慢慢消失了，嗓子发干的感觉也缓和了，偶尔吃的油腻的时候泡上一杯，还是能感觉到胃里面那种沉甸甸的负担会松快一点，但再也不敢抱着期待去等它带来别的变化，不会再去琢磨网上那些说得很玄乎的说法。

罐子现在就摆在茶几边上，陈皮的香气还在，只是很少再主动拿起来。有时候看着它，会想起最开始抱着期待开始泡水的那段日子，本来只是想试着感受一下，结果凭着一股性子喝过头，闹出不舒服的状况。

那天收拾杯子的时候，把剩下的半瓣陈皮倒在了垃圾桶里。