当初背单词卡壳，翻来覆去纠结extreme怎么读，对着词典发音听了好多遍，还是会下意识把重音挪到前面去，读成平调的两个音节，读出来的感觉就很别扭，跟读软件一测，每次都标红。

最开始偷懒，直接照着字母瞎拼，e-x-t-r-e-m-e，一个字母一个音往外蹦，读出来又生硬又慢。那会总觉得长单词就该每个字母都念清楚，没意识到有些元音会弱化，干脆把单词拆成两段硬记，ex-treme，前面那段轻飘飘带过去，力气全压在后面treme这一截。

听真人发音的时候才留意，开头的ex读得很轻，不是响亮的/eks/，很多时候会弱化成/ɪks/，重音落在第二个音节，音标是/ɪkˈstriːm/。末尾的m音要把嘴唇闭紧收住，不要额外加一个尾音，很多人读这个词容易多带出一个“呃”的音，我之前也总犯这个毛病，念完m之后嘴巴松太快，凭空多出一点杂音。

试过单独反复读后半段。

只抓ˈstriːm这部分，拉长元音iː，稳住口型，再把前面轻读的ɪk贴上去拼接。这么练一小段时间，读出来的流畅度会好不少，但偶尔紧张的时候，还是会习惯性把重音往前挪，读成/ˈekstriːm/，一出错，整句话的节奏就乱掉。这只是我的个人感受，不是标准答案，每个人口音习惯不一样，不用强行跟我一样。

身边同学有另一种练法，他不单独拆音节，直接带着句子读，比如extremeweather，extremecase，把单词嵌进短句里面，跟着句子的起伏自然带出重音，不用单独抠这个单词。这种方式对他来说上手更快，只是我不太适合，一放到句子里，注意力就跑到别的词上，extreme的发音又会变回老样子。两种路子没有好坏，只是适配的人不同。

还有一个很容易忽略的小点，这个单词末尾是浊辅音m，不要读成清辅音。读的时候鼻腔要有一点点震动感，不用刻意放大，只是别把嘴张开收尾。最开始我分不清，把结尾读得很干脆，少了鼻音，听录音对比，差别一下子就能听出来，可自己默读的时候完全察觉不到，必须录下自己的声音，回放对比才能发现问题。

练的时候不用长时间死磕。每次读个十来遍，录一小段音频，隔一会再听，对比词典里的真人发音，慢慢调整口型和重音位置。没必要追求和原版发音一模一样，日常交流里，只要重音位置对，别人能听懂就够了，过度纠结每一个音的细微差别，反而会开口紧张，不敢说话。

那天晚上合上词典，耳机还放在桌面，脑子里反复回放着这个单词的读音，就只是一遍一遍，轻读开头，加重中间的长元音，闭唇收住尾音。