连着两三天夜里咳醒，躺在床上不停清嗓子，那会完全搞不清楚嗓子干痒难受怎么回事，一开始只当是普通上火，想着多喝两口热水就能压下去。房间空调整夜开着，出风口对着床头，白天坐在工位，空调风也是直直往脸上吹，嘴唇一直起皮，喉咙里面像沾了一层细毛，不咳就憋得慌，咳多了又会发疼。

翻家里柜子，找出之前剩下的润喉含片，觉得含几片就能缓解，一痒就塞一片进去。连着两天吃了小半盒，嗓子短暂舒服几秒，没过一会那种发痒的感觉又冒出来，甚至变得更敏感，吞咽的时候还有轻微异物感。现在回想，这一步完全是瞎试，含片只能暂时麻痹局部，根本解决黏膜缺水的问题，吃多了还会打乱咽喉本身的分泌状态。

以为是感冒前兆，还冲了感冒冲剂喝。喝了两天，没有流鼻涕，也不发烧，干痒一点没减轻，说话稍微多几句，喉咙就发紧。身边朋友说多半是咽炎，让我直接去买消炎类的药，差点就下单，还好忍住了。没有确定有细菌感染，乱吃这类药没有用处，反而会带来别的负担。

关了空调试一晚。

那天晚上闷热得睡不着，但是坚持关掉卧室空调，只开窗户留一条缝隙通风，床头放了一大杯温水，不再频繁含含片。夜里醒来次数明显变少，喉咙那种毛毛刺刺的感觉淡了很多，早上起来不再一开口就发痒想咳嗽。才反应过来，不是身体里面“火气大”，是空气太干，持续带走咽喉黏膜表面水分，黏膜变薄之后一点点刺激就会发痒。白天在办公室，空调房密闭，空气里灰尘也多，叠加在一起，症状反反复复。

后面几天，在工位放了一小盆清水，不用那种大雾量加湿器，听说大雾款容易滋生霉菌，反倒往空气里散杂质。调整空调出风口角度，不让风直吹头脸，每隔四十分钟，起身喝几口温水，小口慢慢咽，不是一次性猛灌一大杯。尽量少去清嗓子，清嗓子这个动作会用力摩擦咽喉，越清越痒，想咳的时候就做几次缓慢吞咽动作。

过了大概四天，干痒的感觉基本消下去，只有长时间说话之后，会有一点点轻微发干。如果持续接触干燥冷风，这个不适感很快又会回来。要是伴随有黄痰、持续疼痛或者低烧，就不是单纯空气干燥引发的，得另做处理。

最不该做的就是一不舒服就乱吃各种药，找不到诱因，吃再多东西都只是临时掩盖感受，停掉之后原样复发。