之前大半个月，天天莫名其妙右边太阳穴疼是什么原因，折腾得我连安静坐着刷手机都做不到。
最开始完全没当回事，总觉得就是普通头疼，忍一忍就过去了，还做了不少没用的蠢事，白白遭了好多罪。
右边太阳穴疼的错误应对方式
疼的第一天，直接硬扛着上班、熬夜赶方案，压根没停下手里的事。当时脑子里就一个想法，头疼都是小毛病，身体扛得住，不用矫情。结果就是右边太阳穴的痛感从隐隐发胀，变成了一下一下的跳痛，牵扯着右边眼眶都发沉，看屏幕久了还会发酸发晕。
后面实在忍得难受，听同事说头疼揉一揉就好，就没事就用力按压太阳穴，反复打圈揉搓，有时候力道大到头皮都发麻。本来只是轻微胀痛，揉完之后反而更疼了，紧绷的神经像是被扯着，胀痛感持续的时间也变长了，从原本偶尔疼一会，变成了持续性的闷痛。
还跟风试过网上的偏方，睡前用热毛巾反复敷额头和太阳穴，想着能放松神经缓解疼痛。其实根本没对症，热敷的时候短暂舒服一点，毛巾一拿开，没几分钟疼痛感就卷土重来，甚至因为局部血液循环突然加快，跳痛的感觉更明显，整晚都没睡安稳。
右边太阳穴疼的真实诱因与改善方式
折腾好久才搞明白，我这反复的右边太阳穴疼，根本不是什么莫名头疼，纯粹是作息和用脑习惯堆出来的问题。那段时间连续二十多天，每天凌晨一点后才睡觉，白天从早到晚对着电脑处理工作，大脑一直处于紧绷运转的状态，从来没有放松过。
神经内科普通门诊的医生说，这种单侧太阳穴胀痛，是典型的用脑过度、睡眠不足引发的神经性头痛，也是年轻人最常见的诱因，没有器质性病变，全是作息透支导致的神经疲劳。
最管用的办法就一个：强制停脑、补够睡眠。
之后每天十点半放下所有工作和电子设备，不再刷手机、不赶进度，躺着闭目休息，保证每天七到八小时的完整睡眠。白天工作每四十分钟，就停下手里的事，闭眼静坐五分钟，不让大脑持续紧绷。
坚持三天就能明显感觉到变化，右边太阳穴的跳痛基本消失，只有偶尔用脑太久会轻微发胀，一周左右，反复困扰我的头疼问题就彻底没了。
现在回想，最蠢的就是一开始硬扛，白白忍受了好多没必要的疼痛。