每次来大姨妈下面疼的时候，真的特别费解，明明肚子只是轻微坠痛，私处却酸胀刺痛，走路都放不开步子。
大姨妈下面疼的初次糟糕体验
第一次出现这种疼是大二的时候，那时候完全不懂，只以为是痛经连带的不舒服。经期第二天量最多，站起来的瞬间，私处传来一阵坠坠的胀痛，还带着细碎的刺痛，坐下、翻身都格外难受。当时脑子第一反应就是硬扛，觉得经期疼都是正常现象，忍几天经期结束就好了，根本没当回事。
现在回头看，硬扛真的是最蠢的做法。那几天因为一直强忍不适，走路刻意夹着腿，私处血液循环更差，胀痛感非但没消，反而越来越重，甚至晚上睡觉都辗转难眠。
轻信偏方加重大姨妈下面疼的踩坑经历
后来听宿舍同学说，经期下面疼是有炎症，用热水反复冲洗私处就能消炎止痛。没查任何资料，也没问医生，当晚就照着做了，用温度很高的热水反复冲洗外阴。
洗完当下确实短暂舒缓了酸胀感，可不到半小时，刺痛感直接翻倍，私处变得又红又烫，连轻微的衣物摩擦都承受不住。后来才反应过来，经期私处黏膜本身就充血脆弱，高温热水会灼伤娇嫩黏膜，破坏私处原本的菌群平衡，只会加重不适，根本起不到任何缓解作用。
真的巨后悔乱尝试偏方。
摸索出的经期私处疼痛舒缓方式
折腾好久才搞明白，大姨妈下面疼，大多是盆腔充血连带私处水肿，再加上卫生巾闷热摩擦、经血刺激造成的，根本不是什么炎症。
之后每次经期我都只做一件事，全程用常温清水轻柔冲洗外阴，不冲洗阴道内部，洗完用干净软毛巾轻轻蘸干水分，换掉闷热的厚款卫生巾，换成轻薄透气的纯棉款，一两个小时就更换一次。
效果很稳。
坚持这样护理后，经期私处的胀痛、刺痛感会淡化很多，不会再出现不敢走路、不敢翻身的情况，整个经期的不适感都减轻了大半。
第二天清晨醒来，第一时间摸了下私处，那种紧绷的坠痛感彻底消失了。