班里同学偶然揪出我鬓角那根白头发的时候，我才认真去想15岁为什么会长白头发，一开始只觉得尴尬，赶紧低头把头发往耳朵后面塞，生怕再多几个人看见。那时候总听长辈说，长白头发就是想太多，愁出来的，我半信半疑，转头就去网上翻各种说法，越看心里越乱，一会说是缺营养，一会说是遗传，没有一个说法能对上我自己的情况。

那段时间作业堆得很厚，晚自习结束到家已经快十一点，洗漱完还要接着刷题，经常熬到凌晨一点多才躺下，早上六点又要爬起来赶早读。脑子里一直绷着一根弦，月考排名、薄弱科目、爸妈随口提的期待，一件一件叠在一起，明明没有什么天大的烦心事，可就是放松不下来，躺着的时候思绪也停不下来，翻来覆去好久才能睡着。最先发现变化的是梳头的时候，梳子齿上偶尔会挂住一根颜色发白的发丝，最开始只有孤零零一根，藏在鬓角，不仔细扒开根本看不见，过了两三个月，同一个位置又冒出来两三根。

当时做了一件很蠢的事，听亲戚说白头发拔一根会长十根，又看见短视频里说吃黑芝麻丸就能把白发养黑，就攒着零花钱买了一大罐，每天早晚都啃两颗，坚持了快一个月。每天对着镜子扒开头发反复看，盼着发白的地方慢慢变回黑色，可一点变化都没有，新长出来的发根依旧是浅白色，那段时间还因为吃太多，胃口一直发胀，吃饭都没什么胃口。

后来才反应过来，网上那些一口咬定吃什么就能转黑的说法，不能随便信。找时间跟着家长去医院看了，医生简单看了之后，说我这种属于少年白，和长期睡眠不足、精神紧绷关联很大，也提了遗传的可能性，但是我家里长辈年轻的时候都没有早生白发的情况，所以大概率是作息和情绪的问题。我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案，不能作为诊断或者治疗建议。

回来之后试着慢慢调整，没有一下子强行早睡，只是每天尽量把刷题的时间往前挪一点，不再硬熬到后半夜，课间的时候放下习题，趴在桌上闭一会眼睛，不再一直盯着错题胡思乱想。调整的过程很慢，不会几天就看到效果，过了挺久之后，再梳头的时候，很少再扯出新的白头发，已经长出来的白发也不会自己变黑，只能就那样留在头发里。

身边还有一个同班的女生，也在十五岁长出白发，她跟我说她家里妈妈年轻的时候就有不少白发，她的情况偏向遗传，不管怎么调整作息，白发还是会断断续续冒出来，和我这种情况完全不一样。同一个年纪长出白发，背后的缘由可以差很远，没有统一的路子。

现在已经不会再因为几根白发觉得自卑了，偶尔摸到那几根发白的发丝，只会想起那段一直紧绷着、熬到很晚的日子。也不会再随便买各种内服的东西瞎试，知道有些东西改变不了，与其到处找偏方，不如稳住自己的睡眠。

最可惜的是当初不该急着乱买东西尝试，白白浪费了时间和钱。