那段时间总感觉胸下侧面疼是怎么回事，一开始没放在心上，以为只是久坐压到了，疼起来是一阵一阵的，深呼吸的时候会更明显，侧身躺着如果压到那一侧，酸胀感会持续很久。白天伏案做事，身子总歪向一边，有时候靠着椅背蜷着腿，几个小时不动，痛感就慢慢冒出来，抬手拿高处东西，牵扯到那个位置，会猛地抽一下。

一开始做了件蠢事，家里有之前剩下的止痛膏药，直接拿出来贴在了疼的地方，想着贴一晚就能缓解。到了半夜，皮肤闷得发痒，疼痛感一点没减轻，翻身的时候还是会扯着疼。还听身边人说这种位置疼大概率是内脏出问题，吓得连着好几天吃不好，总下意识去按压那块地方，越按越觉得不舒服，情绪绷着，疼痛感好像还跟着加重。

后来抽时间去门诊，医生简单查体之后，说更偏向肋间肌肉劳损，不是内脏病症。长时间歪着坐、单侧发力，肋骨旁边的肌肉持续紧绷，反复牵拉之后就会出现这种胸下侧面的隐痛、抽痛。如果突然用力扭身子，或者剧烈咳嗽，也会刺激到这片肌肉，诱发疼痛。

这只是我的个人感受，不是标准答案。我不是医生，这次的经历不能作为诊断或治疗建议，每个人疼的诱因差别很大，有的情况是胸膜、肝胆相关问题引发的，单靠体表痛感根本区分不开。

回去之后就试着调整坐姿，不再歪着身子瘫在椅子上，每隔一小时就起身，慢慢舒展躯干，不做大幅度扭腰抬手的动作。睡觉尽量平躺，避开压迫疼痛一侧的睡姿。没有再乱贴膏药，也没有随便吃止疼药片，就单纯减少会拉扯到那块肌肉的动作。

大概过了一周多，那种一深呼吸就抽着疼的感觉慢慢变淡。偶尔又长时间歪着身子玩手机，痛感会轻微复发，只要及时调整姿势，休息一阵子就能缓下来。

有一回疼得比往常重，还带着一点恶心感，当时心里一下子慌了，以为判断错了。再跑门诊复查，排除了其他脏器问题，确认还是肌肉的问题。那时候才意识到，不能凭着痛感位置自己猜病因，有些内脏不适的放射痛，也会落在胸下侧面，光靠自身感受根本分辨不出。

之后再出现类似的疼，不会再自己瞎试办法硬扛。只要疼痛持续超过几天，或者伴随胸闷、发烧、呕吐这些别的症状，就直接就医检查，不再凭过往的经验去推断。

现在回想起来，最不该做的就是刚疼的时候乱用药，还到处对照网上的症状自己吓自己，白白添了心理负担。