那段时间一直在琢磨躺下就头晕是什么原因，白天好好的，走路、坐着刷手机都没啥异样，只要身子放平往枕头上一靠，脑袋刚挨着，眼前所有东西一下子就转起来，天花板、墙都在绕圈，心里发慌，不敢睁眼，攥着被子僵在那里，要等好一阵子才慢慢平复下来。

一开始没往别的地方想，网上随便翻了翻，看见有人说是贫血，就想着买点补气血的东西吃吃看。连着几天泡红枣水，还买了些补铁的含片，每天按时吃，以为过个两三天就能好转，结果一点变化都没有，晚上躺下那一下眩晕感该来还是会来，有时候侧着翻身的时候，也会突然猛地晕一下，比单纯平躺还要难受，那时候才意识到，网上随便看的说法不一定适合自己，不该凭着只言片语自己判断。

不敢再随便找法子试了。

白天的时候还会刻意留意，低头久了脖子会发酸，就下意识觉得是不是颈椎压到了，晚上睡觉特意换了个很高的枕头，想着把脖子托住能舒服一点，谁知道换完之后情况更糟，刚躺下那一瞬间眩晕持续的时间变长了，胸口闷闷的，有一阵还恶心想吐，只能坐起来靠着床头缓半天，那晚折腾到很晚才勉强睡着。

后来抽时间出门去面诊，和医生一点点讲清楚自己的感受，说清楚只有体位变化的时候才会发作，坐着站着基本没事，躺下、翻身的时候最明显。医生听完之后做了简单的体位测试，当时做完那一下，熟悉的眩晕感直接涌上来，一下子就明白，我之前猜的贫血、颈椎问题，都不是我身上这次的诱因。全程只是听医生说我当下的情况，没有去记那些专业的名词，也不敢拿自己的感受去对照别人的症状，毕竟每个人身上的感受差别很大，仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，身体不舒服一定要找专业医师面诊。

回家之后，按着当时给到的动作慢慢试着调整，不是一次就能见效的，头几天做的时候，时不时还是会晕，做动作的时候心里一直紧绷着，害怕控制不住那种天旋地转的感觉。有一回做到一半，眩晕来得很急，赶紧停下不动，闭着眼静静坐着，等那股劲儿散掉，之后就放慢节奏，不再着急想快点摆脱这个难受的感觉。

也不是一下子就完全消失的。有好长一段时间，睡觉的时候都小心翼翼，躺下动作放得特别慢，翻身也一点点挪，不敢猛地转头，夜里醒过来的时候，第一反应不是直接躺平，先停一会，确认没有眩晕感，才敢调整姿势。偶尔累的厉害的时候，躺下依旧会有轻微发飘的感觉，只是不再像最开始那样，剧烈到不敢睁眼。

现在回想起来，最不应该做的，就是刚出现症状的时候，自己对着网上零散的说法乱猜，还自行去调整枕头、乱吃补品，白白耽误不少时间，还让不适感加重。

昨晚躺下的时候，动作依旧放的很慢，没有突然涌上来的眩晕，安安稳稳睡着了。

醒来第一件事，慢慢侧过身子，坐起来。

没有晕。