之前脸颊冒出来一颗很大的疙瘩，当时就一直在琢磨红肿的痘痘多久自然消，摸上去硬硬的，按压还疼，表面没有白头，就是整片发红鼓起来。一开始觉得不用管，等着它自己慢慢瘪下去就行，还手闲的时不时用手指去碰，有事没事就摸两下那块皮肤，总忍不住想试试能不能把里面东西挤出来。

就是这个动作，硬生生拉长了恢复时间。后来才反应过来，反复触碰挤压会加重皮下的炎症，原本可能十天左右能消退的痘，变得更肿更红。我还听别人说涂牙膏可以消炎，晚上洗漱完厚厚抹了一层在痘痘上面，躺床上的时候，那块皮肤烧得慌，以为是起效了，第二天早上洗掉一看，周围一大片皮肤都泛红刺痛，痘痘本身一点没变小，反而炎症扩散开来。这一步完全是瞎折腾，现在回想起来纯粹是没必要的蠢事。

这只是我的个人感受，不是标准答案。我不是医生，这只是我身上发生的经历，不构成诊断或者治疗建议。

之后不敢再乱涂东西，也强迫自己不去碰它。白天洗脸只用温和洁面，尽量避开用力揉搓长痘那块区域，护肤品也精简了，厚重面霜先停掉，只简单保湿。前一周变化很小，红肿看着几乎没变，摸起来硬块还在，偶尔稍微碰一下就有明显痛感。到第十天的时候，痛感慢慢减轻，红肿范围开始收窄，硬块变软一点，但鼓包依旧明显，没有完全平下去。

大概第二周过半，红色淡了不少，鼓包慢慢往下塌，摸上去基本不疼，只剩下一小块硬硬的印记，不是新鲜炎症那种亮红色，转成暗沉的红。这个阶段我以为马上就要完全消干净，结果它卡在这个状态很久，表面看着平整一点，皮下的那块硬结还留在脸上。

第三周开头，颜色继续变暗，硬块一点点吸收，等到快二十天的时候，凸起才彻底消失，留下一块暗红色的印子，印子消退还要另外花时间，不是痘痘平掉就完事。对比之前几颗小一点的红肿痘，没有去挤、没有乱敷东西的，大概七八天就慢慢褪去，不会拖这么久。

身边朋友也长过同款红肿硬痘，她是早早去看了皮肤科，处理之后十几天就恢复好了，和我硬扛的时长差很多。每个人炎症深浅不一样，长在脸上的位置、皮肤状态都有差别，时间不可能统一。有的人炎症浅，一周左右就能自然消退，要是炎症扎的深，再加上频繁刺激，两三周甚至更久都有可能。

那次之后才看清，放任等待自然消退，也不是完全不管。但凡不断去挤压、乱用偏方，只会把周期拉的很长，还更容易留下长时间消不掉的痘印。

早上照镜子，那块暗红色印子还停留在原来长痘的位置。