之前控糖的时候一直糊里糊涂，压根没搞懂一支胰岛素笔能用多久，白白浪费了好几支没打完的胰岛素。
最开始犯了个特别蠢的错，总觉得笔芯没打完就不用换，哪怕开封放了一个多月，照样扎针注射。
那段时间血糖波动特别大，忽高忽低，我还以为是饮食和运动没控制好，刻意忌口、天天走路，结果指标还是稳不住，越调理越乱。
折腾好久才搞明白，问题根本不在饮食，是过期的胰岛素失效了。常温开封后的胰岛素笔，药效会慢慢流失，根本达不到降糖效果。
胰岛素笔开封使用时长
正规医院护士明确说过，所有瓶装、笔芯式胰岛素，常温开封后统一使用周期为28天，这个时长不会因为笔内剩余药量多少改变。哪怕一支胰岛素笔只打了几次，大半药液还在，只要开封满28天，就必须直接更换。
没开封的胰岛素笔，储存条件达标就能用到外包装标注的保质期。一般要求避光、温度控制在2到8摄氏度，全程冷藏保存，不能冷冻，结冰后的胰岛素会直接报废，完全失去药用价值。
很多人和我之前一样，存在误区，觉得没变色、没浑浊的胰岛素就可以继续用。其实肉眼根本看不出药效衰减，哪怕药液清澈透明，超过28天，降糖效力也会大幅下降，精准度完全不够。
我踩过的实操大坑
之前夏天天气热，把开封的胰岛素笔随手放在桌面，没避开阳光，也没刻意控温。三十多度的室温下，胰岛素失效速度比常温更快，不到二十天，血糖就开始莫名飙升。
还有一次偷懒，更换新笔芯后没排气，直接注射，不仅剂量不准，残留的空气还让剩余药液接触空气变质，没到28天就彻底不能用了。
现在只用最简单的办法记时限，每次新开一支胰岛素笔，直接在笔身贴个小标签，写上开封日期，到28天不管剩多少，直接换新，不抱有任何侥幸心理。
昨晚整理药盒的时候，翻出三支之前没过期、但超了开封时长的胰岛素笔，安安静静躺在抽屉里。