当初做完药流最纠结的问题就是药流多长时间可以洗澡洗头，身边人说法乱七八糟，差点瞎折腾伤了身体。
一开始犯了个特别蠢的错误，药流结束第二天，感觉身体没什么剧痛，就偷偷洗了头，还冲了热水澡。洗完没多久，小腹就开始隐隐坠胀，出血量也突然变多，比刚做完手术的时候还要明显，整个人虚的浑身发软，躺着缓了大半天都没缓过来。
很多人都以为药流是小月子，不用太讲究，其实身体内里的损伤一点都不小，宫腔还处于开放修复的状态，抵抗力差到极致。
药流洗头的真实恢复节奏
折腾好久才搞明白，药流洗头根本不能看表面体感，要看孕囊排出的状态。只要孕囊还没完整排干净，哪怕出血量变少、肚子不疼，也绝对不能洗头。前期子宫一直在收缩排残留，身体气血亏空，头部受凉或者沾水吹风，很容易落下头疼、宫寒的毛病，这些后遗症都是后期很难调理的。
我当时是孕囊完整排出、复查没有大块残留后，老老实实躺了三天。第四天中午天气晴朗、没有风，才敢简单洗了头。全程用的是偏热的温水，洗完没有自然风干，立刻用热风低档吹干头皮和发根，没有出门吹风，全程待在温暖的室内。
三天是稳妥底线。
药流洗澡的实操注意细节
洗澡和洗头的节奏可以同步，但有个硬性规矩绝对不能破。药流之后前三天，不管身体多清爽，都只能用温热毛巾擦拭身体局部，绝对不能淋浴，更不能盆浴、坐浴。盆浴是大忌，污水很容易进入未闭合的宫腔，引发盆腔炎症、宫腔感染，后续会出现腹痛、淋漓不尽出血的问题。
复查医生明确说过，药物流产后宫腔创面未愈合，7天内禁止浸水坐浴，淋浴需等待三天以上。我身边有个闺蜜药流第二天就淋浴，当时觉得没事，一周后复查查出轻微宫腔炎症，吃了好久的消炎药才好转。
药流三天后淋浴，时间一定要短，控制在十分钟以内，水温保持温热不烫皮肤，洗完立刻擦干身体、穿好长袖长裤，护住腰腹和脚踝这些容易受凉的部位，不要对着空调、风扇直吹。
现在回想起来，最后悔的就是刚做完药流太心急，总觉得小事一桩，白白让身体遭了一回罪。