前几年被亲戚追着问阴虚和阳虚的症状有哪些，我当时翻了翻网上的帖子差点笑出声，觉得不就是怕冷和怕热那点事儿，后来才知道那些说的全是飘在天上的话，真落到自己身上，差一点都能把人折腾得半残。

最开始那阵是2023年入夏，每天下班回家刚坐下就觉得手心脚心往外冒火，连晚上睡觉脚都要伸到被子外面，翻了两页帖子就笃定自己是上火，拉着同事下班绕那个药店，金银花露买了三盒，黄连切片装在玻璃罐里每天泡两大杯，喝到嘴里发苦都硬灌，就盼着那股虚火能顺着尿液排出去。

结果越喝越不对。

阳虚的症状：大夏天裹外套的狼狈

那阵连楼下保安都看出来不对，七月份的天别人都穿短袖啃冰棒，我上下班套件薄外套还觉得后脖子发凉，吹十分钟空调就得找个披肩裹上，早上起来嘴里淡得发慌，喝热水都觉得顺不下，稍微走两步路就出一身虚汗，风一吹后脊梁骨一阵发麻。

对比细节乱喝凉药后的阳虚状态赶项目熬夜时的阴虚状态
体感冷热后颈发凉，吹空调要披外套手心脚心发烫，睡觉脚伸被外
喝水感受只想喝温热水，喝凉水胃里发坠总觉得口干，喝水也不解渴
出汗情况稍动就出虚汗，风一吹皮肤发紧半夜醒后颈下薄汗，枕巾半湿

折腾好久才搞明白，其实之前把俩事儿揉一块儿了，那阵根本不是什么单纯的上火，是之前连续大半年天天熬夜改方案，把自身的底子耗得有点乱，又被自己瞎喝的凉药搅得更杂。

阴虚的症状：拧枕巾的那个晚上

之前连续赶项目的两个多月，每天基本凌晨两点才睡，有时候躺到床上半天睡不着，一睡过去就开始出虚汗，第一次醒过来是摸后颈一片凉，爬起来开台灯才发现枕巾湿了大半，拧一下能滴出水来，嘴干得连吞口水都发涩，白天上班坐在空调房里，脸颊还一阵一阵发烫，同事问是不是发烧了，量体温又三十六度五，什么事儿都没有。

后来硬撑着去了家楼下开了十二年的那个社区中医馆，坐诊的大夫号脉的时候直摇头，说我之前自己瞎买的那些凉药，把本来浮在表面的虚火给压成了寒象，让停了所有自己乱买的冲剂和泡的药，每天尽量十点前躺下，别瞎补，也别瞎泻。

停了那些乱七八遭的药之后，头一周还是早上起来嘴里发淡，连着把晚饭的冰啤酒换成温的小米粥，大概过了小半个月，吹空调不用裹披肩了，半夜醒过来枕巾也不再湿成一片。

现在那盒没喝完的黄连片还在厨房柜子最里面，上次收拾厨房翻出来的时候，顺手就给丢垃圾桶了。