前阵子蹲在老房子院子里收拾杂物，挠了下胳膊，突然就纳闷为什么皮肤一抓就起疙瘩，几道红印子跟着鼓起来，摸上去硬硬的，痒感还一下窜得更明显。当时没往别的地方想，只觉得是灰尘蹭到身上过敏，随手在柜子里翻出来之前剩下的药膏，直接往起包的地方厚厚抹了一层，连着抹了两天，痒是压下去一点，可只要指甲再划一下皮肤，疙瘩照样冒出来，一点好转的苗头都看不到。

那段时间总在硬扛，觉得这点小痒算不上什么毛病，晚上躺着睡不着，就反复用指尖轻轻刮手臂、后背，看着一条条疙瘩慢慢涨出来，等半个多小时又自己消下去，消了之后皮肤上不留印子，好像刚才什么都没发生过一样。还听旁边熟人说，拿盐水擦洗能收敛止痒，烧了温水兑上盐，热度调的偏高，往起过疙瘩的地方反复擦拭，擦完那几分钟确实不痒，没过多久，痒意反扑的更凶，皮肤还变得干巴巴紧绷，稍微碰一下都不舒服，现在回头想，这就是我当时做的蠢事，乱试法子反倒刺激到皮肤。

后来才反应过来，我这个情况，不是普通接触东西过敏，抓出来的包是顺着抓痕长出来的，形状跟指甲划过的轨迹一模一样。出门的时候，外套袖口蹭紧一点，腰带勒久一点，被勒住的位置也会冒出成片小疙瘩，跟手抓出来的样子没有差别。

跑门诊问过，大夫说这个情况是皮肤本身的反应性变强了，受到摩擦、抓挠这种物理刺激，就会出现隆起的风团。这只是我的个人感受，不是标准答案，我不是医生，不能作为诊断或治疗建议。

没有拿一大堆药回来吃，当时只按着大夫提的一点，尽量管住手不去抓，痒上来的时候，拿凉的湿毛巾敷一小会儿，每次敷的时间不长，三五分钟就拿开，不一直闷着皮肤。刚开始很难熬，夜里下意识抬手挠，一挠第二天胳膊上又是一道一道的疙瘩，醒过来看见就叹气，慢慢刻意提醒自己，手抬起来就往旁边放，不去碰发痒的那块地方。

有一阵子作息乱得厉害，连着熬夜，晚饭也随便对付，身上发痒的频次明显变多，稍微碰重一点就起包，规律睡觉之后，发作的次数又变少不少。也试过换贴身的衣物，全都换成软一点纯棉料子，洗衣服的时候不放香味很重的洗衣液，漂洗两遍，残留的东西少一点，皮肤受的刺激也跟着轻一些。

到现在也没有彻底断根，偶尔情绪急了、出汗闷着的时候，抓一下依旧会冒出疙瘩，只是不会像之前那样一痒就控制不住上手去挠。

那天傍晚坐在台阶上，胳膊上又冒出来浅浅一道鼓包，就静静等着它慢慢平复，不再急着找东西往皮肤上抹。