前阵子连着几天吃辣，熬夜到很晚，又闷在房间里，才真切体会为什么一上火眼睛就痒，那种痒不是进了沙子的刺痛，是从眼皮底下慢慢漫开，一阵一阵往眼眶深处钻，忍都很难忍住。

一开始没当回事，还觉得就是普通干涩，随手揉两下应该就能过去，揉完那几秒确实舒服一点，可没过一会儿痒感卷土重来，甚至比之前更厉害，眼角跟着发红，看东西的时候总觉得雾蒙蒙的，眼皮也有点沉沉的发胀。那会儿脑子里面冒出一个很蠢的想法，想着既然是上火，多喝热水扛几天自己就能消下去，没必要专门跑一趟医院，就是这个念头，硬生生拖了好几天，痒的频率越来越高，有时候坐着发呆，不自觉就抬手去蹭眼角。

身边朋友看见我总揉眼睛，说可以拿凉毛巾敷敷，家里刚好有，就接了冷水打湿毛巾，敷在眼睛上面。凉丝丝的触感压下了一部分痒，我还以为这下找对法子了，连着敷了快两天，白天稍微好一点，只要晚上吃点重口的，或者睡得晚一点，隔天一早醒来，眼睛又开始发痒，眼角还多出一点点黏糊糊的分泌物，擦干净没多久又会冒出来。

那时候还在网上翻别人说的法子，看到有人讲上火眼痒可以喝清火的茶，立马去买了回来天天泡着喝，茶水喝了不少，喉咙清爽了些，但是眼睛里面那股发痒的感觉，一点都没有跟着减轻，有时候痒起来，眨眼睛都觉得别扭，不敢长时间盯着屏幕，看一小会儿，酸胀和发痒就一起涌上来。后来才反应过来，我只盯着“去火”这件事，完全忽略眼睛本身的不舒服，不是单单把火气压下去就能完事的。

只代表我个人的情况，每个人身上的感受和诱因不一样，不能照着我的情况给自己判断，眼睛持续不舒服，一定要找医生面诊看看。

纠结了好几天之后，终于抽时间过去，医生问了我最近的作息、饮食，还有发痒发作的规律，叮嘱不要反复揉眼，手上带的东西很容易刺激眼部，加重不适感，还给了对应的处理建议。回来之后老老实实按着说的做，不再随便拿毛巾敷，也不再盲目喝一大堆清火的东西，饮食清淡下来，尽量不熬到后半夜。

变化来得不算快，不是当天就不痒了。头两天还是会时不时泛起痒意，下意识抬手，又硬生生忍住，慢慢的，发痒的间隔拉长了，早上起来眼角那些黏东西变少，红血丝也淡下去不少。有一回嘴馋吃了顿烧烤，当天夜里眼睛又隐隐发痒，我才清楚，对我来说，这种发痒，跟饮食、睡眠拉扯在一起，不是一个简单的上火就能一句话讲明白的。

直到现在，偶尔贪嘴或者熬太晚，还是会隐约感觉到那股熟悉的痒，只是不会再像之前那样瞎试各种办法硬扛。那天看完回家，躺床上闭着眼，脑子里反复回想，当初不该觉得只是小事，拖着不去看。