那天坐在院子里一口气啃了大半盆杨梅，才反应过来杨梅吃多了牙酸怎么办这个问题，牙齿一碰东西就发颤，连抿一口常温白开水都觉得刺的慌，牙根那里一阵阵发软，咬东西完全不敢用力。之前刷到网上说，牙酸的时候含一口冷水，能快速压住那种发酸的感觉，没多想就照着试了。

含了大概几十秒，刚吐掉水的时候，酸胀感好像短暂淡下去一点点，我还以为这个法子管用，紧接着又含了第二次。没过几分钟，不对劲的感觉就漫上来了，牙齿敏感的程度比之前还要厉害，吸一口空气都能感受到尖锐的酸感，当时心里一下子慌起来，才意识到这个偏方在我身上根本行不通，甚至加重了不适。后来才反应过来，牙齿已经被果酸刺激的状态下，反复冷热刺激并不是适合我的做法。

手边正好有常温的纯净水，慢慢小口含在嘴里，停留几秒再吐掉，就只是轻轻漱一漱，没有用力去刷牙齿，不敢拿牙刷触碰牙面，怕摩擦继续伤到牙表面。就这样反复漱了几次，口腔里残留的杨梅汁水慢慢被冲淡，那种持续往外冒的酸感才一点点放缓，不过牙齿发软的情况并没有立刻消失。

那之后好一阵子，不敢碰任何酸甜的吃食，橘子、醋、冰镇饮料全都避开，吃饭也尽量挑温软的东西，不敢用发酸的那一侧咀嚼。大概过了大半天，牙齿敏感的症状才慢慢减轻。我那时候还抱着侥幸，觉得忍一忍就会完全好，以为只是果酸暂时腐蚀了牙面，休息一晚就能恢复原样。

第二天早上起来，牙齿依旧不能碰酸冷的食物，稍微碰到一点，牙根就会传来一阵酸胀。这才意识到不是简单的一过性刺激，不敢继续硬扛，抽空去口腔科看了。医生简单检查之后，说我的牙本质暴露，果酸加剧了敏感，提醒如果后续持续酸痛，一定要遵医嘱处理，不能自己随便找偏方尝试。仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，身体不适，要寻求专业医师面诊。

回家之后，那段时间刷牙换成了软毛牙刷，动作放的很轻，也不再横着来回使劲刷。没有再随便试网上流传的各种土办法，什么嚼茶叶、含牛奶之类的，不想再冒风险加重牙齿的不适感。

那次之后，再吃杨梅都会控制量，不会一次性吃一大堆，吃完之后也不会马上刷牙，只是用清水轻轻漱口。现在偶尔少量吃几颗，吃完就立刻漱口，就不会再出现之前那种牙酸到不敢咬合的状况。

夜里躺在床上，脑子里反复想起当时牙酸的那种感觉，说不清是疼还是软，整个牙都像浮起来一样。