住院那两天同病房的家属一直在念叨产后多久可以喝排骨汤，说早点喝汤奶下的快，当时听的我心里也慌慌的，家里人已经在家炖上了，就等着我一生完就端过来。

刚生完的头一天，肚子胀，排气都费劲，嘴巴干的厉害，只想喝温温水，护工反复叮嘱，油腻的汤水先别碰，肠胃还没缓过来。那时候脑子转不过来，还偷偷跟我妈说少放一点油，清一点应该没事，现在回头想，就是那个时候犯的蠢，以为只要清淡就不算重油汤，差点着急喝进去。

第二天依旧只敢喝米汤，稀稀的小米上面那层清汤，一点米粒都捞不出来的那种。涨奶的苗头慢慢冒出来，乳房硬硬的，一碰就疼，护士过来疏通的时候特意提，乳腺管还没通畅之前，浓汤很容易堵，堵起来遭罪的很。旁边床的产妇就是家里人送了排骨汤，产后第二天喝了小半碗，当天下午就堵奶发烧，折腾到大半夜。

第三天早上，顺利排便，排气也顺畅，乳房经过疏通之后没有那么紧绷，问过查房的护士，才允许少量喝一点。炖的时候把浮油撇的干干净净，肉也只捞了两块，汤是淡淡的，没有放什么补品调料，就放了一点点姜片去腥。第一次只喝了小半碗，不敢多喝，喝完之后坐着歇了好久，留意乳房有没有发胀加重的感觉。

这只是我的个人感受，不是标准答案。我不是医生，这只是我的个人经历，不构成诊断或治疗建议。每个人恢复快慢不一样，有的人肠胃弱，乳腺通的慢，时间还要往后挪，有的人身体底子好，时间上会有差别，不能直接跟着我的时间来安排。

之后几天，慢慢加到一碗，油分每次都撇干净。一开始家人觉得把油撇掉营养就没了，总想着留一层薄油，争执了好几次，我坚持每次炖好放凉，把凝固的油全部刮掉再加热。喝了大概一周之后，才敢稍微放宽一点，汤里的排骨肉也会吃几块，主要是补充蛋白质，不是指望喝汤催奶。

也见过朋友生完第二天就喝，她本身肠胃一直很好，乳腺疏通也顺利，喝完没有不舒服。可她那个情况放在我身上就不行，我本身容易堵奶，稍微油一点就有结块的趋势，两个人对比下来，才明白这个时间没有一个固定的日子，要看排气排便、乳腺通畅情况两样东西。

月子里后面喝汤，也没有天天炖排骨汤，轮换着换别的东西，一直记着那次差点乱喝汤堵奶的事。很多长辈的想法都是汤才是精华，肉不重要，我那段时间反倒更喜欢吃肉，汤只当辅助，汤水喝多了肾脏负担也重，不是越多越好。

那天晚上躺床上，乳房软软的，没有闷胀的痛感，才松了口气。