之前便秘硬扛了好几天，肚子胀得发沉，死活排不出来，乱试了好多土方法，最后才老老实实研究明白开塞露怎么用正确排便，也踩了一堆没必要的坑。
最蠢的一件蠢事就是，第一次用开塞露的时候，站着直接往里面挤，以为挤完立马就能上厕所，结果不仅药液全部流了出来，一点效果都没有，肛门还被刺激得隐隐发痛，白白浪费了一支药。当时总觉得便秘靠身体硬扛就能缓过来，也不愿意看使用说明，听信网上说的挤完憋十秒就行，盲目操作之后，便秘的情况反而更严重了。
开塞露正确排便的操作步骤
折腾好久才搞明白，站姿操作是完全行不通的，重力会让药液根本留不住。真正能用的操作全程都是躺着完成的，没有任何复杂步骤，全是实打实的实操细节。先找个平整的地方，侧身躺好，双腿微微弯曲，把肛门完全放松，不要紧绷身体，紧绷的状态下括约肌收缩，药液根本无法进入肠道深处。
撕开开塞露包装后，先挤出一点点药液润滑瓶口，这一步千万别省，干硬的瓶口直接塞入，很容易划伤肛周皮肤和黏膜，刺痛感会特别明显。润滑好之后，缓慢将瓶口全部塞入肛门，力度一定要轻，不要猛戳，塞稳之后，慢慢挤压瓶身，把瓶内药液全部挤入直肠内部。
挤完药液不要立刻拔出瓶子，保持挤压的状态停顿两秒，再缓慢抽出瓶口，这样能防止药液被带出来。做完这一切之后，保持侧卧姿势静置五分钟，不用刻意憋更久，时间太短药液没法软化干结粪便，太久又会过度刺激肠道，引发腹痛、腹泻。
五分钟的等待时间里，能明显感觉到肠道慢慢有蠕动的酸胀感，这就是药液在起作用，软化堆积的干硬大便。等到便意变得很强烈、忍不住的时候，再起身去厕所排便，基本都能顺畅排出，不会出现排不干净、腹胀残留的情况。
使用开塞露踩过的无效误区
之前除了站姿使用，还犯了一个很致命的错，就是频繁连续用。那次用完一次顺利排便后，隔天又有点排便不畅，直接又用了一支，结果肠道变得格外敏感，出现了持续性的轻微腹痛，排便也开始变得紊乱。
后来才清楚，开塞露只是临时应急的东西，靠刺激肠道蠕动起效，频繁使用会让肠道自身的蠕动能力变弱，越用越依赖，根本解决不了根本问题。
单次用量也不用多，成人一支的剂量完全足够，没必要叠加使用，叠加剂量只会加重肠道刺激，不会提升排便效果。
别过度依赖它。
那天晚上顺利排完便之后，躺在床上，肚子久违的轻松，耳边再也没有肠胃胀气的咕噜声，就默默决定以后再也不瞎折腾乱用药了。