这段时间一直纠结为什么鼻子干燥的难受，明明每天都喝水，鼻腔还是干得发疼，甚至呼吸都带着刺痛感。
最开始硬扛着，总觉得只是天气干燥的小问题，熬几天就能自己好转，完全没当回事。白天鼻子干涩发痒，忍不住反复揉鼻子、抠干痂，晚上睡觉更煎熬，平躺之后鼻腔干涩感会翻倍，经常半夜被干醒，喉咙连带发紧，翻来覆去睡不踏实。那时候固执的认为，只要多喝白开水，身体水分充足，鼻子的干燥问题就肯定能缓解，根本没考虑过鼻腔局部的状态。
现在回头看，硬扛就是最蠢的做法。
鼻子干燥的难受：错误的自我调理方式
跟风试过网上流传的偏方，听信别人说往鼻孔里滴清水可以保湿，就每天早晚用棉签蘸自来水擦拭鼻腔内部。刚开始擦完会有短暂的湿润感，还以为找对了办法，结果坚持三天后，鼻子干燥的难受的症状反而加重了。原本只是干涩发痒，后来鼻腔黏膜变得格外脆弱，稍微用力呼吸就刺痛，偶尔还会轻微出血，鼻痂变得又厚又硬，死死黏在鼻腔壁上。
后来才反应过来，自来水没有任何保湿修护作用，水分蒸发的同时，会顺带带走鼻腔黏膜本身的油脂和水分，相当于二次抽干鼻腔的保护层，越擦越干，还会刺激娇嫩的黏膜，造成轻微损伤。而且频繁用棉签摩擦鼻腔，会破坏黏膜表层的细微组织，让鼻腔失去锁水能力，干燥问题只会恶性循环，根本没法自愈。
鼻子干燥的难受：亲测有效的单一缓解方式
折腾好久才搞明白，身体补水和鼻腔局部补水是两回事，喝水解决的是身体整体缺水，修护鼻腔黏膜要针对性护理。我只试过一种靠谱的方法，就是坚持使用医用生理性海水鼻腔喷雾，每天固定早中晚三次，每次每个鼻孔喷三到四下，喷完之后轻轻擤掉软化的鼻痂，不强行撕扯。
这款喷雾的成分和人体体液渗透压相近，不会刺激受损的鼻腔黏膜，既能冲刷掉鼻腔里的粉尘、干垢，又能温和保湿，慢慢修复被破坏的黏膜保护层。坚持一周左右，明显能感觉到鼻腔不再紧绷干涩，呼吸的刺痛感基本消失，晚上睡觉也不会再被干醒，鼻子干燥的难受的状态得到了很明显的改善。
不用频繁喝水，不用折腾偏方，只针对性护理鼻腔就够了。
最可惜的是一开始盲目硬扛、乱试方法，白白让鼻腔黏膜受损加重，多遭了好几天罪。