开车沿着青藏线往里面走的时候，同行的人一直在问可可西里海拔多少米高，导航上跳出来的数字一会四千五一会四千七，搞得人拿不准。路边那块保护区的牌子写的是平均海拔四千六百米，可实际跑起来才发现，不是整片区域都卡在同一个数值上，起伏很大。
刚进可可西里外围，还能勉强维持正常说话，走快两步胸口就闷。那时候犯了个蠢想法，觉得自己平时体能不差，不用慢慢适应，下车就快步跑着去看远处的藏羚羊，没走几十米头就开始发胀，太阳穴突突的跳，站在原地不敢乱动。包里只带了普通矿泉水，没有提前备好葡萄糖，硬扛了半个多小时，不适感才稍微缓下来。
沱沱河那一带地势会更高一点，接近4700米。
同车的另一个人反应比我严重得多，嘴唇很快发紫，整个人昏沉沉的，不敢平躺，只能半靠在座椅上。他之前看网上说高反靠意志力就能扛过去，出发前还刻意减少喝水，说是怕身体负担太重，结果反倒加重了不适。路边的管护站工作人员过来提醒，不要强行忍耐，高反这事每个人耐受度完全不一样，不能拿别人的感受套到自己身上。
继续往保护区深处行进，地形不停变化，有平缓的滩地，也有隆起的山丘，海拔跟着上下浮动。很多人会混淆可可西里的平均海拔和里面各个点位的高度，把五道梁的四千六七当成整个可可西里的固定数值，其实不对。像靠近格尔木一侧的边缘地带，海拔会降到四千三百多米，越往腹地深入，地势整体抬升。
车子停在一处缓坡，拿出手机里离线保存的海拔仪看，读数停在4580米。风刮过来的时候，呼吸得刻意放慢，不能大口喘气。不敢长时间停留，计划只停留二十分钟就返程。长时间待在四千六百米上下的环境里，睡眠质量会明显变差，夜里容易醒，脑子一直昏昏沉沉，第二天赶路的状态很差。
离开这片区域之后才想明白，只记住一个海拔数字不够用。出发前要预留适应时间，不要一上来就直奔高海拔点位，动作全部放缓，不要跑跳，水分要持续补充，不要听信网上那些靠意志力硬扛的说法。一旦出现持续剧烈头痛、呕吐的情况，不要犹豫，立刻降低海拔往低处走。
收拾东西准备驱车离开的时候，回头望，荒原一望无际，看不出地势高低的差别，可就是这片看着平坦的大地，海拔差带来的身体感受实实在在。
百度description：可可西里海拔多少米高，保护区核心区域平均4600米左右，不同点位海拔有浮动，沱沱河附近接近4700米，外围区域约4300多米，在这一区域活动要放慢动作，警惕高原反应。