人的体温正常是多少度，腋下测温的正常区间为36.0℃至37.2℃，口腔测温正常区间为36.3℃至37.5℃，耳温正常区间为36.5℃至37.7℃，直肠测温正常区间为36.6℃至37.9℃；你如果是刚喝完热水、剧烈跑动、裹很厚被子或是处于经期、孕早期，测出数值会小幅上浮，这类临时升高不算发热，三岁以内婴幼儿的基础体温整体会比成年人偏高一点，老年人基础体温普遍偏低，不能直接套用成年人的判断线。

人的体温正常是多少度：测温部位对比

测温位置正常范围适合人群判断低热起点
腋下36.0～37.2℃全部人群大于37.3℃
口腔36.3～37.5℃六岁以上人群大于37.6℃
耳温36.5～37.7℃婴幼儿、成人大于37.8℃
直肠36.6～37.9℃新生儿、小婴儿大于38.0℃

腋下是日常最常用的测温方式，使用水银体温计或者电子体温计时，都需要夹紧腋窝，保持五到十分钟再读数，测温前擦干腋下的汗水，汗液蒸发会拉低读数，造成误判。口腔测温需要闭紧嘴巴，探头放在舌下深处，测温前半小时不能进食冷热食物，不然结果容易偏移。耳温枪需要拉直耳道再进行测量，如果耳道内堆积较多耳垢，测出的数据偏差会变大。直肠测温得到的数值更贴近人体核心温度，多用于需要精准监测体温的低龄宝宝，操作时动作要轻柔。

体温会跟着昼夜节律波动。清晨睡醒之后的体温通常处在全天最低水平，午后两点到傍晚六点，体温会升到一天里较高的位置，波动幅度大多在0.3℃到0.6℃，这种自然起伏属于正常现象，不需要干预。

看基础体温，女性排卵之后，孕激素会带动体温上升大约0.3℃到0.5℃，这个升高会持续到下次月经来临，依靠这个变化可以辅助判断排卵时段，但不能单独用来确诊身体状况。

低热不等于一定要吃药。腋下温度在37.3℃到38℃之间，优先选择减少衣物、补充温水、静置休息，持续监测体温变化，不要立刻使用退热药物。腋下温度超过38.5℃，同时伴随明显难受，再考虑使用退热药物。

新生儿基础代谢快，体温调节能力偏弱，环境温度改变很容易带动体温变化，只要腋下稳定超过37.5℃，就算精神看着尚可，也建议尽快就医评估，不能沿用成人的处理思路。

低体温同样值得留意。如果腋下持续低于35.5℃，同时伴随手脚冰凉、精神萎靡、反应变慢，提示体温偏低，需要逐步增加保暖，持续不回升就要寻求医疗帮助。

单次读数不能下定论。

出现连续两天以上体温偏高，或是体温快速冲高，同时伴随呼吸困难、持续呕吐、意识变差、抽搐等表现，要及时前往医疗机构就诊，依靠专业检查找到体温异常背后的原因，不要只盯着体温数字自行处理。