那段时间天天熬到后半夜，醒过来第一件事就是盯着手机日历反复琢磨，月经还没来是什么原因，心里七上八下的，翻了好多零散的说法，越看越慌。作息完全乱掉，白天困得抬不起头，能赖在床上就绝不起来，到了晚上脑子反倒清醒，一堆琐事堆着，心里一直绷着一根弦，自己都没察觉到情绪已经攒了这么久。之前经期一直还算规律，顶多差个两三天，那次直接拖了快十天，越等越焦虑，焦虑又接着把事情往更糟的方向推。

一开始不肯往情绪和作息上面想，总下意识往别的地方猜。听身边人说喝点红糖热水就能催，连着好几天，保温杯里一直泡着，趁热大口往下灌，喝到胃里发涨，一点动静都没有。后来又看到有人说按手上哪个位置有用，空闲的时候就反复揉，揉得皮肤发红，也没看见半点要来的迹象。现在回头看，这些法子都只是图个心里安稳，对我当时的情况，一点实际作用都起不到。

那段时间吃饭也很随便，经常早饭直接跳过，午饭随便扒两口外卖，晚上有时候忙起来干脆不吃，饿到很晚才随便找点零食填肚子。体重倒是没有明显掉下去，但整个人状态很虚，稍微走几步就容易累。当时只觉得是缺觉带来的疲惫，没有联想到，饮食跟不上、长期紧绷，也会影响到身体这边。

我不是医生，这只是我的个人感受，不是标准答案。

又拖了两三天之后，才鼓起时间抽了空去挂号，简单做了检查，排除掉别的情况，医生说就是长期精神紧张、熬夜，内分泌暂时不稳，才推迟了。听到这句话的时候，悬着的心一下子松下来，可也有点懊恼，早知道不该自己瞎试那些法子，白白多担惊受怕好一阵子。

回去之后没有刻意吃什么调理的东西，只是逼着自己稍微调整一点习惯。尽量固定睡觉的时间，哪怕躺床上睡不着，也不再抱着手机刷消息，早上就算再想赖床，也定好闹钟，不会一觉睡到中午。三餐尽量按时吃，不用刻意大补，保证每天都有正常的主食和菜。大概又过了四五天，周期才慢慢回来。

之后也留意过，只要连着一段时间压力很大、持续熬夜，日期就容易跑偏。不是每次推迟都是同一个缘由，发生在我身上这一次，根源就是持续的情绪消耗加上混乱的作息。别人推迟，或许是别的情况，不能拿我的经历直接套到自己身上。

有一回和朋友聊起这件事，她之前也碰到过推迟，她是换了新环境之后不适应，折腾了很久才恢复，和我这种压力型的不一样。两个人对比着说，才更清楚，这件事个体差别真的很大，没有统一的模板。

后来再遇到推迟，第一反应不会再到处找偏方了，先稳住自己，别跟着恐慌，超过比较久的时间，就直接去看，不再自己瞎猜内耗。

那天晚上正常来的时候，没有想象里那种如释重负的狂喜，就是安安静静坐在椅子上，把攒了好几天的担心慢慢放掉，收拾好东西，准备早点躺下去休息。