之前在网上刷到不少人说运动前吃一点效果会明显很多，就好奇gnc左旋肉碱怎么样，抱着试一试的心态下单了，那阵子刚好固定每周去三次健身房，想着配合有氧能帮上点忙。

拿到手的瓶子不算大，一粒的剂量标注看着还算清楚，当时脑子里面有个误区，以为这类东西吃的越多作用就越好，第一天去健身前，比说明上写的量多吃了一粒，温水直接吞下去，没搭配别的东西。大概二十分钟之后踏上跑步机，还没跑十分钟，胸口那块就开始不对劲，心跳跳的很重，咚咚的能清楚感觉到，不是运动累出来的那种喘，是心脏莫名的发紧，额头一下子冒出来一层薄汗。

停下来站在边上缓了好久。

旁边一起锻炼的人还问是不是低血糖，递了瓶水，喝了几口也没缓和多少，只能慢慢挪到休息区坐着，不敢再继续动，一直坐了快四十分钟，心慌的感觉才一点点往下退。那时候还在琢磨，会不会是自己当天没休息好，或者空腹太久才出现这个状况，没有第一时间联想到是这个补剂带来的反应，甚至还打算隔天再正常按推荐量试一次。

隔了两天，严格按着瓶身写的分量，运动前半小时吃，那天是吃了一点面包垫过肚子才出门。本以为不会再出问题，结果快走加简单力量做完一套，那种心慌的感觉又慢慢冒出来了，只是比上一回轻一点，没有那种压得慌的窒息感。这一回才反应过来，可能我本身就不太耐受这个，不是剂量的问题。也知道了不能凭着网上别人说的感受，就默认自己身体也能适应，身体有不舒服的情况，最好找医生面诊看看，不要硬扛着继续吃。

之后就不再在健身前吃它了，偶尔随手翻瓶子，看着里面剩下大半的药片，也没打算送人，不清楚别人的体质能不能扛得住，不想随便把自己吃着不舒服的东西转给其他人。有朋友听说我买了，来问好不好用，只能跟她说我自己吃完会心慌，至于她吃了会是什么样子，我一点都说不准，每个人的差别太大。

有段时间还纠结过，会不会是买到的版本不对，或者是我运动强度跟不上才产生不适，去翻商品评论区，有人说吃了没任何感觉，照常训练，也有寥寥几条，和我写的感受差不多，提到容易心悸。看到这些的时候，反倒松了一点，不是我一个人出现这种情况，但也不代表这个东西本身就有问题，只是刚好不适合我。

剩下的那瓶就放在柜子角落，放了挺长一段时间，一直没再碰过，慢慢也就搁置下来，有氧训练回归原来的节奏，不再想着靠补剂去助推状态，心跳不稳的情况之后就再也没有出现过。

只代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异。

后来收拾储物柜的时候，顺手把那瓶过期的找出来丢掉了。