那段时间翻来翻去在网上刷中医脱发的原因有哪些，越看脑子越乱，不同人说的话凑在一起，根本分不清哪一条和自己沾边，抱着一肚子疑问约了线下的门诊，心里还悄悄预设了好多说法，以为会直接给我一张写满缘由的单子。

坐在诊室的木椅子上，手不自觉的去摸头顶发缝那块越来越薄的地方，大夫没有一上来就讲条条框框，先问作息、吃饭，还有夜里会不会醒，问我是不是长久的心里压着事，一直放不开。当时还不太懂，总觉得掉头发就该是头皮出油、营养跟不上这类直白的缘由，压根没往情绪和内里耗损上面去想，这就是我那会最大的误区，盯着头皮表面的问题，忽略了身体别的地方长久积攒下来的不舒服。

说实在的，之前还听朋友讲，她掉发之后，自己照着网上的方子泡养发的茶水喝，连着喝小半个月，掉发没止住，胃口反倒变差，经常觉得胃里胀胀的。那时候我还在犹豫要不要跟着试，好在还没动手，面诊的时候刚好和大夫提了这件事，大夫只是淡淡的说了一句，每个人身上的情况不一样，旁人适合的路子，放到自己身上不一定合适。

只代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，身体有不适一定要找专业医师面诊。

聊了很久之后才慢慢捋清楚，落在我身上的这一桩，不是单一的什么东西缺了，是长期思虑太多，耗得内里不收敛。之前总觉得思虑重只是心里烦，最多睡不好，很难把它和一把一把掉头发这件事串起来。那段日子常常熬到后半夜，脑子里停不下来想琐事，明明躺到床上，思绪还在来回打转，睡着也很浅，稍微有点动静就能醒过来，早上梳头，梳子齿上缠的头发一次比一次多，浴室地漏每次清理，都能扯出厚厚的一团。

有一回特意记了，洗完头蹲在地上捡，捡起来攥在手心，一小撮沉甸甸的，盯着看了好久，心里慌得厉害，到处去找各种各样的养发膏，往头皮上抹，每天都仔细的按摩，坚持了快一个月，除了头皮摸起来稍微顺滑一点，掉发的势头一点没有放缓，发缝还在慢慢变宽。

大夫说的话，我没法原样复述，记不全那些专业的说法，只留下一个模糊的感受，就是内里的气一直在散，收不住，才表现在头发上面。不是头发本身生病了，是别的地方长久透支之后，显出来的一个信号。当时只听进去这么一段，没有追问更多别的类型，也没有去打听别人掉发对应的不同缘由，我本来就只是想弄明白发生在我自己身上这一件事，不想再把一大堆别人的情况往自己身上套，徒增焦虑。

走出诊室的时候，外面的光线晃得眼睛发沉，没有拿到什么马上就能止住掉发的办法，只是心里之前胡乱猜测的一堆念头，慢慢静下去一点。不再随便刷网上零碎的说法，不再随便找东西往头上、嘴里招呼。

之后慢慢试着早一点放下手里的事，不去逼着自己想没完没了的杂事，变化来得很慢，慢到几乎察觉不到，梳头的时候，梳子上缠绕的发丝，是过了很久很久，才一点点少下去一点，不是几天就看得见改变。

那天晚上躺床上，闭着眼，脑子里反复冒出来的，是地漏里那团缠绕在一起的头发。