真的会被自己蠢哭，熬夜改完电脑密码转头就忘，对着锁屏界面反复试错，最后老老实实查攻略搞定了macbook忘记密码怎么办这个棘手问题。

一开始完全慌了神，脑子里全是乱七八糟的想法，甚至差点直接抹盘重装，现在回头看纯粹是白折腾。当时连续输错五六次密码，屏幕只是弹出密码错误的提示，没有任何重置入口，越试越烦躁，总觉得这台电脑直接锁死没法救了。

千万别乱点抹掉数据。

网上很多乱七八糟的偏方，说什么进终端输代码、强制重启刷机，我傻乎乎挨个试了一遍，不仅没用，还差点误操作清空了硬盘里的工作文件，现在想想都后怕。大部分非官方的代码操作，对新版macOS系统完全不适用，纯属白费功夫。

macbook忘记密码：登录页快速重置方式

折腾好久才搞明白，我的Mac绑定了Apple账号，根本不用复杂操作，苹果官方支持文档HT202860明确标注，绑定AppleID的Mac用户，可直接在登录界面重置密码，这是最安全、零数据丢失的方法。

操作步骤特别简单，不用进恢复模式，也不用拆机。在锁屏密码输入页面，仔细看密码输入框的右侧，能看到一个小小的问号图标，之前从来没注意过这个入口。点击问号后，页面会弹出重置密码的提示，选择通过Apple账号验证的选项。

接下来按照页面指引，输入绑定这台设备的Apple账号和对应的密码，如果开启了双重认证，就输入另一台苹果设备收到的验证码，验证通过之后，就能直接设置全新的开机登录密码。整个过程全程保留电脑所有数据，照片、文件、软件都不会丢失，全程也就两三分钟就能完成。

macbook忘记密码：开启文件保险箱的特殊情况

后来才反应过来，还有一种特殊情况容易踩坑。如果之前手动开启了FileVault文件保险箱加密功能，登录页的问号重置入口可能会失效，点击之后没有任何反应。

这种时候就不能用普通重置方法了，只能依靠当初开启加密时保存的恢复密钥。长按电源键强制关机后，再次开机，系统会自动弹出密码重置窗口，输入一串24位的恢复密钥，就能解锁设备并重置新密码。

我当时翻遍了备忘录、云端相册，还好当初备份了密钥，不然真的无解。这里要提醒一句，恢复密钥一旦丢失，且没有绑定可用的Apple账号，官方也没办法恢复数据，只能抹除全盘数据重置。

设备状态重置方法是否保留数据适用条件
未开启FileVault登录页问号+AppleID验证是设备绑定有效Apple账号
已开启FileVault恢复密钥重置是存有完整24位恢复密钥
无账号无密钥抹盘重装系统否所有验证方式均失效

之前一直误以为Mac密码忘了就只能刷机清空数据，完全是被错误信息误导了，大部分日常遗忘密码的情况，都能无损解决。

重置完密码开机后，第一件事就是把新密码记在了纸质备忘录上，还同步更新了云端密码本，再也不想经历一次这种手足无措的慌乱。

开机桌面弹出来的那一刻，只觉得安稳，再也不想乱改系统密码给自己找麻烦了。