被持续性耳鸣缠上大半年后，反复折腾各种方法，最终亲身试过才清楚高压氧舱治疗耳鸣效果怎么样，不是万能解法，但对我这种熬夜、供血不足引发的耳鸣确实有用。

最开始耳鸣的时候，完全没当回事，右耳全天萦绕着细碎的蜂鸣声，安静环境下听得特别清楚。当时做的第一件蠢事就是自己瞎调理，听信网上的偏方，天天喝安神茶饮、频繁掏耳朵，还硬扛着不休息，想着熬几天自己就能好。结果整整两个月，耳鸣不仅没消失，反而音量变高，偶尔还会伴随轻微的耳闷、头晕，晚上经常被杂音吵得睡不着。

后来去三甲医院耳鼻喉科检查，医生明确说我属于内耳微循环缺氧导致的神经性耳鸣，也是年轻人耳鸣最常见的类型，建议我做高压氧舱辅助治疗。医院的高压氧治疗有标准流程，单人单次治疗时长90分钟，包含升压、稳压吸氧、降压三个阶段，我按照医嘱，坚持每周做五次。

高压氧舱治疗耳鸣的实际体感变化

前五次治疗几乎没什么明显变化，耳边的蜂鸣声依旧存在，一度让人觉得这个治疗方式没用，差点直接放弃。那段时间心态特别浮躁，总想着速成的解决办法，频繁纠结要不要换吃药、针灸这些别的方式，白白内耗了好多精力。

做到第八次的时候，变化突然就出现了。白天工作、听歌的时候，完全察觉不到耳鸣的存在，只有深夜关灯、万籁俱寂的时候，才能隐约听到一点点微弱声响，耳闷和头晕的后遗症也彻底消失了。身体的感知特别直观，不再是全天候被噪音包裹的压抑感，整个人都轻松了不少。

坚持做完一个疗程三十次后，耳鸣的残留杂音变得极淡，不刻意专注去听，根本发现不了。医生解释，高压氧的核心作用就是给内耳毛细胞补氧，修复缺氧受损的细胞，这类器质性轻微损伤的耳鸣，适配度最高。

高压氧舱治疗耳鸣的局限性

不是所有耳鸣都能靠高压氧舱改善，这点是亲身踩坑后实打实摸透的。身边有朋友是耳道炎症、耳膜破损引发的耳鸣，跟着我一起做了十几次治疗，几乎没有任何效果，白白浪费了时间和费用。

还有很关键的一点，这个治疗有依赖性和维持需求。连续做完疗程后，有一次连续一周熬夜、久坐不动、过度用脑，内耳再次供血不足，耳鸣又轻微复发了。之后偶尔间断性做几次巩固，作息规律之后，状态才彻底稳定下来。

治标不治本。

所有改善效果，都建立在内耳缺氧、微循环不畅的病因上，如果是神经坏死、器质性病变、耳部结构损伤导致的耳鸣，高压氧舱基本起不到作用，盲目治疗只会白费功夫。

最后悔的就是初期乱试偏方、硬扛拖延，错过了最佳治疗周期，让轻微耳鸣拖成了顽固症状，多受了好几个月的罪。