之前听家里长辈说阿胶补血，经期气血亏，正好补上，我那回就抱着这个想法，经期第二天开始吃阿胶糕，也正是那次才搞懂为什么来月经不能吃阿胶。

一开始没什么异样，还暗自觉得这个东西温和，不会有问题。吃到第三天，小腹就隐隐坠着疼，经血一下子变多，颜色还偏深，本来我一般五天就能干净，那次硬生生拖到第八天，淋漓不干净，断断续续一直有褐色分泌物。那段时间整个人发软，头总发昏，反而比不吃的时候更难受。

之前做的蠢事就是没分清楚补血和止血的时机，想当然觉得流血就要马上补。那时候也没先问医生，刷到网上好多说法，有的说经期可以少量吃，有的说完全不能碰，看得我拿不定主意，干脆直接开吃。现在回头想，每个人体质不一样，别人吃着没事，放到我身上就出状况。这只是我的个人感受，不是标准答案，我不是医生，不能当成诊疗建议。

阿胶本身偏滋腻，还有收敛固涩的作用。经血往外排的时候，吃这类收敛的东西，一部分人会像我一样，经血排不顺畅，淤积在体内，血量忽多忽少，经期拉长。也有人反应是血块变多，小腹闷胀。

身边有个体质偏寒的朋友，她经期少量吃一点就没事，不会出现淋漓出血的情况。我俩对比过，才明白不是所有人经期吃阿胶都会出问题，关键看本身的状态。如果平时月经量少、排不出来有大血块，和本身量大、经期拖很久的人，情况完全不一样。

很多人容易混淆一件事，阿胶不是经期即时补血的东西。想要补气血，一般是等月经彻底干净之后，再过两三天再慢慢吃。那时候宫腔里的经血已经排干净，再用滋补的东西，不容易干扰下次月经周期，也不会阻碍经血排出。经期的重点应该是让气血顺畅往下走，而不是用滋腻的药材去收住。

还有一点容易忽略，脾胃弱的人，就算不在经期，吃阿胶也容易腹胀、不消化。经期本身肠胃功能就偏弱，这个时候进补滋腻的阿胶，肠胃负担会更重，有些人吃完会胃胀、没胃口。那次经期吃完阿胶糕之后，连着两三天吃饭都觉得堵在胃里，不想吃东西。

后来去看中医，大夫也没有一刀切说绝对不能碰，只是提醒不要自行在经期服用。要是本身月经量很少，想尝试，也要先咨询专业医师，把控好用量，不能自己随便买来天天吃。像我这种本身经量正常甚至偏多的体质，经期碰阿胶风险就很高。

那次月经结束之后，停了阿胶，缓了好几天乏力感才慢慢消失。之后再想吃，都会等到经血完全干净，再少量试。

现在再刷到经期吃阿胶的分享，不会直接跟着照做。每个人体质差异太大，别人的经验，不一定适合自己。