之前频繁莫名犯晕，一直搞不懂眩晕是什么原因引起的，整个人状态差到离谱，走路都偶尔发飘。
最开始出现眩晕的时候，完全没当回事，只觉得是普通累的，随手抓了家里常备的提神口服液喝了两口。现在想想真的是蠢，完全没对症，白白折腾自己不说，头晕的症状一点没缓解，反而因为乱喝东西，肠胃跟着发胀，整个人更难受了。那阵子总觉得小毛病不用就医，硬扛着就能自愈，这是大多数人都会犯的错。
有时候坐着办公突然眼前发花，脑袋沉沉的，天旋地转的感觉持续十几秒就消失，我就一直放任不管，继续熬夜刷手机、久坐不动。一整天大部分时间都弓着背对着电脑，脖子僵硬酸痛也从来不放松，久而久之，眩晕发作的次数越来越多，从偶尔一次变成每天都会犯好几次。
眩晕的诱因：颈椎供血异常
折腾好久才搞明白，我身上的眩晕问题，根本不是低血糖、贫血这些常见原因，纯粹是颈椎劳损导致的脑部供血不足。长期久坐低头的姿势，会一直压迫颈部血管，让输送到脑部的血液流速变慢，大脑短暂供氧供血不足，就会直接出现眩晕、发飘、视线模糊的症状，这种眩晕和生病、体虚的眩晕体感完全不一样。
去社区卫生院简单排查过，医生摸了颈椎之后，确认是典型的颈源性眩晕，也是年轻人现在最常见的眩晕类型。没有器质性大病，就是长期不良习惯堆积出来的身体问题，说白了都是自己日常作死熬出来的毛病。
试过最没用的调理方式就是平躺静养。
一动不动躺着，颈椎的僵硬感根本不会消失，供血问题得不到改善，躺再久起身还是会晕，纯粹浪费时间。那段时间盲目静养，不仅没改善症状，还变得越来越懒散，身体代谢也跟着变慢。
后来跟着医生说的简单调整，只坚持了一个动作，每天空闲的时候缓慢抬头、转动脖颈，放松僵硬的颈部肌肉，每次五分钟，一天三四次。不用吃药、不用理疗，就是简单的肌肉放松，慢慢的眩晕发作的频率就降下来了。
脖子松了，供血就顺了。
现在回想起来，最后悔的就是明明身体给出了预警，却一直硬扛、乱调理，白白难受了大半个月。