那段日子坐在桌前敲东西，右手小指连着无名指一阵阵发僵发麻，翻了好多帖子之后一直在纠结颈椎病引起手麻怎么办，一会说多活动脖子就行，一会又说不能随便扭，脑子乱糟糟的。最开始只是偶尔麻一下，放下鼠标歇个几分钟就能缓过来，就没往严重的地方想，总觉得就是坐久了，揉两下脖子就能压下去这个不适感。
就是这个想法，困住我好几天。刷短视频看见有人教转头转圈的动作，跟着试着做，一圈一圈慢慢转，转完那一阵，手臂里像有细电流窜，麻的范围反倒扩到了手背，指尖木木的，拿水杯的时候都差点握不稳，当时心里慌得不行，又不敢随便跟家里人说，怕被念叨平时不注意姿势。
夜里睡觉更熬人。侧躺压到右边的时候，手会直接麻醒，抬起来甩半天，知觉才一点点回来。不敢再往那边躺，只能仰着，一晚上醒个两三回，第二天起来整个人昏沉沉的，脖子后侧那块肌肉绷得紧紧，按着发酸，分不清是睡不好带的，还是压迫又加重了。那段时间还试过把枕头抽掉，平躺的时候脖子直接贴床板，以为能拉直颈椎，结果第二天早上，脖子僵到低不下去，抬手都费劲。
后来才反应过来，网上随手看到的动作，根本不一定适合我现在这个状态，我分不清自己是哪一节受影响，瞎活动反而添乱。这是我实打实踩过的误区，光凭着别人说的法子自己试，没有一点参考，难受只会反复来。这里也说一句，仅代表我个人情况，不同场景、不同人的体验会存在差异，身体不舒服一定要找专业医师面诊。
拖到第六天，发麻的间隔越来越短，有时候什么都不干，放在腿上也会持续发木，才收拾东西出门。门诊排队的时候，手还在断断续续的麻，坐在椅子上，下意识反复张开攥紧手指，想把那种麻木感蹭掉，一点用都没有。大夫简单查体之后，安排做了检查，说和颈椎压迫神经有关系，叮嘱哪些动作不能做，也说了后续要怎么跟进，没有给什么一蹴而就的办法。
回家之后没有再乱找偏方乱练动作，只是照着嘱咐，尽量缩短连续坐着的时长，每隔一会就停下手里的事。麻木没有一下子消失，头两三天还是会时不时冒出来，只是不会像之前那样突然麻到不受控制。有时候低头久了，那种熟悉的感觉又浮上来，就停下，保持脖子放正，慢慢等着它缓和。
也见过同事跟我差不多手麻，他自己买了牵引的东西在家拉，说拉完舒服不少，我不敢跟着学，怕力度没把控好，伤到别的地方。每个人难受起来的样子看着像，内里的情况根本没法比，他能承受的方式，放到我身上说不定又是一次折腾。
到现在指尖偶尔还是会有一点点异样，不会完全消失。那天看完诊走出来，在路边站了一会，盯着来往的车，脑子里只在想，不该凭着侥幸硬扛那么久。