那段时间夜里总出汗，翻来覆去的，刷帖子的时候一直在琢磨浮小麦一般喝多久止汗，好多说法乱七八糟的，有的说两三天就见效，我就抱着这个期待去抓了一点回来。

最开始的想法很简单，觉得这个东西温和，不用去找医生，自己煮水喝几天就能把出汗的问题压下去，这就是我当时踩的那个误区，以为单靠这一味东西就能解决身上的不舒服，完全没想着每个人情况不一样，见效快慢根本没法跟网上别人说的对上。就是每天晚上抓一小把，洗干净，加水小火煮个十几分钟，煮出来的汤水淡淡的，没什么怪味，白天分两次慢慢喝，头三天喝完，夜里出汗的样子一点没变，睡着之后后背还是潮乎乎的，醒过来的时候睡衣贴在皮肤上，心里就有点慌，怀疑是不是买的东西不对，又或者是我煮的方式出了问题。

第四天。

还是照常煮，没有加别的东西，也没有加量，只是喝的时候比之前稍微留心一点，不一次性猛灌。那天夜里醒过来，摸后背，湿的范围小了一点点，不是那种整片都浸透的状态，只是靠近脖子那一小块有点润，当时也不敢确定是喝了浮小麦起的作用，还是那天房间温度刚好低了一点，连着两天都在反复猜，一会觉得是有用了，一会又觉得只是凑巧。

一周的时候，变化是能实实在在感觉到的，夜里不会再因为出汗频繁醒过来，大多是快天亮的时候才会出一点汗，量少很多，不会弄湿衣服。那时候心里又冒出新念头，想着再坚持喝几天，说不定就能完全不出汗了，于是继续按原来的量煮，一天都没有断。等到第十天的时候，天亮那阵的出汗也淡了很多，大多数晚上安安稳稳睡到天亮，身上是干爽的，不过偶尔累到的时候，还是会微微出一点汗，没有彻底消失。

后来才反应过来，这个过程只是发生在我自己身上，不能套在别人身上。我也问过身边一个同样容易出汗的熟人，她试了这个，喝四五天就感觉舒服不少，跟我的节奏差得很远。每个人底子不一样，感受自然没法对齐，我这个时长，只代表我自己这一回的情况，别的人试起来，可能快，也可能更慢，甚至喝了之后没有明显改善。

中间也纠结过要不要多放一点，或者搭配别的一起煮，最后还是忍住了，没有随便改动，就一直保持原来的量，怕自己乱调整之后，身体出现别的不舒服。那段时间也慢慢意识到，出汗只是一个外在表现，背后的情况我自己判断不了，要是一直反复，或者还有别的难受的地方，还是得找专业医师面诊看看，不能一直靠着自己煮水喝去硬扛。

停喝之后的头两三天，夜里又微微出了一点汗，没有回到之前严重的样子，慢慢又平稳下来。我没有接着长期一直喝，喝够十天之后就停了，不想一直不间断的喝下去，说不清长期喝下去会有什么样的感受，不想冒没必要的风险。

直到现在，我也没法说浮小麦对止汗有确定的时效，我只记得自己这一趟，等了将近十天，才慢慢看到身上的变化，没有网上说的那种很快就好的效果。