之前跟着装修队干临时工的半个月里，实打实体会到油漆对人的危害有哪些，不是网上轻飘飘的科普，是身体实打实熬出来的不适感。那时候为了赶工期，全程露天刷墙面油漆，没戴专业防护面具，只随便捂了个普通口罩，以为凑活一下完全没事，结果短短几天身体就接连出问题。

最开始的不适感，来的特别快。刷漆半天后，喉咙就开始发干、发痒，不停想咳嗽，鼻腔里一直卡着一股刺鼻的油漆味，怎么擤鼻涕都散不掉。脑袋昏沉沉的，注意力根本集中不起来，干活频频走神，起初只当是累着了，完全没往油漆危害上多想。

现在回头看，最蠢的一件事就是硬扛。

身边老师傅随口说一句干这行都这样，熬几天适应就好，就真的信了。连着硬扛了四五天，每天高强度接触油漆气味，不透气的普通口罩反复佩戴，懒得更换，也没有中途开窗通风、短暂休息，硬生生让身体持续泡在油漆挥发的有害气体里。

油漆带来的呼吸道损伤

坚持到第六天的时候，呼吸道的反应直接加重了。原本只是偶尔干咳，变成持续性的刺激性咳嗽，尤其早晚温差大的时候，咳得胸口发闷、发疼，呼吸都带着细微的杂音。去社区问诊才知道，油漆中挥发的苯、甲醛等有害气体，会持续刺激呼吸道黏膜，长期近距离接触，会让黏膜一直处于充血水肿的状态，轻微就是咽炎、支气管炎，严重的会损伤肺部功能。当时医生特意强调，住建部发布的室内装修规范里，明确要求油漆作业必须做好通风和个人防护，严禁无防护密闭施工。

油漆带来的皮肤损伤

不止是呼吸道，皮肤也遭了罪。干活的时候难免会沾到液态油漆，图省事，每次都是用干抹布随便擦掉，没有及时用清水清洗、涂抹护肤防护品。短短一周，双手手背的皮肤变得干裂、泛红，长出一片片细密的红疹，又痒又蛰，碰水就刺痛。后来才反应过来，油漆中的有机溶剂会破坏皮肤表层的油脂保护层，带走皮肤水分，还会持续刺激真皮层，引发接触性皮炎，反复接触会让皮肤变得敏感脆弱，频繁过敏发炎。

视力也出现了短暂异常。

长时间盯着刷漆的墙面，加上油漆刺鼻气体的熏蒸，眼睛持续干涩、流泪，看东西偶尔模糊不清，每天收工后眼睛酸胀得厉害，要闭着眼休息大半个小时才能缓解。这也是油漆挥发气体的常见影响，气体会刺激眼结膜，造成结膜充血、干涩疲劳。

折腾好久才搞明白，无防护接触油漆根本不是小事。

当时唯一做的补救方法，就是立刻停止近距离刷漆作业，之后每次接触油漆，全程佩戴专业防毒口罩、橡胶手套，作业场地保持全方位通风，皮肤沾到油漆立刻用专用清洗剂清理，完工后及时清洗面部和双手。这个方法只能缓解后续伤害，没法修复已经造成的呼吸道和皮肤损伤。

时至今日，换季或者空气闷热的时候，喉咙还是会莫名发痒咳嗽。