孕中期那阵子突然撞上孕妇智齿牙龈肿痛怎么办的难题，半边脸肿得发胀，连吞咽口水都带着刺痛，整晚根本没法好好睡觉。
一开始完全慌了神，犯了所有孕妈都会踩的蠢事，想着牙疼不是大病，硬扛几天就能自己消下去。不仅没忌口，还照样吃温热滋补的汤水、微辣的家常菜，甚至听信家里老人的偏方，拿白酒蘸棉签擦肿痛的牙龈，以为能消炎止痛。
结果完全适得其反，白酒刺激得牙龈充血更严重，原本只是轻微红肿的智齿周边，一夜之间肿得老高，咬合的时候牙齿根本碰不到一起，连带耳根和太阳穴都跟着持续性发疼，整个人又烦躁又焦虑，生怕炎症影响到肚子里的宝宝。
折腾好久才搞明白，孕期激素紊乱，牙龈本身就格外敏感，智齿发炎根本扛不住，偏方和硬扛只会加重症状，还存在未知的孕期风险。
孕妇智齿牙龈肿痛的居家稳妥处理方式
后来专程去妇幼保健院口腔科咨询，医生说孕期没有绝对安全的口服消炎药，尤其是孕早中阶段，优先全部用物理方式舒缓炎症，这也是产科公认的孕期口腔炎症基础护理方式。
日常最核心的操作就是高频温和清洁，放弃普通牙刷，改用软毛小头牙刷，轻轻刷干净智齿缝隙的食物残渣，力度一定要轻，避免戳破红肿牙龈。每次吃完东西，不管是正餐还是零食，都立刻用温盐水漱口，盐水浓度不用太高，微微咸就可以，仰头让盐水浸泡智齿肿痛位置十几秒再吐出，重复三四次。
肿胀疼痛感明显的时候，会用医用无菌纱布蘸凉白开，轻轻擦拭牙龈红肿处，带走堆积的分泌物，能快速缓解胀痛感。全程没有用任何药物，纯物理清洁舒缓，对胎儿没有任何影响，安全性很高。
炎症消退速度很慢。
大概坚持了四五天，牙龈的红肿和痛感才慢慢减轻，一周左右才彻底消肿，恢复正常咬合。期间不敢熬夜，不敢吃任何温热、辛辣、坚硬的食物，全程清淡饮食，最大程度减少对牙龈的刺激。
孕妇智齿牙龈肿痛的就医临界情况
不是所有情况都能靠居家护理熬过去，医生明确说了几种必须及时就医的情况，不用硬撑。
- 牙龈肿痛伴随脸颊大面积浮肿、张口困难
- 出现低烧、浑身乏力的全身炎症反应
- 居家护理三天以上，症状没有任何缓解甚至持续加重
孕期绝对不能拔智齿，手术创伤和麻药风险不适合孕妈，医生只会做局部冲洗上药，用医用生理盐水和双氧水清理智齿盲袋的脓液，外敷孕期可用的温和消炎药剂，单次处理就能快速压制炎症，比自己硬扛高效太多。
最悔的就是一开始乱试偏方、硬扛拖延，白白多遭了好几天罪。