之前好几次突发性胃疼，站着、坐着都坠痛难忍，唯独躺着就不疼，一直搞不懂其中的缘由。
一开始犯傻硬扛，觉得胃疼就是普通的肠胃胀气，忍一会就能自己好转。疼得厉害的时候，还弯腰久坐刷手机，想着转移注意力就能缓解，结果胃部的坠痛感、酸胀感越来越重，甚至还泛恶心，整个人都绷得难受。
后来实在扛不住，胡乱翻出家里常备的胃药直接吃了，没看剂量也没看适用症状，完全是病急乱投医。吃完不仅半点没用，反倒胃部隐隐发紧，疼痛感变得更细碎、更磨人，算是实打实踩了个大坑。
胃疼躺着就不疼的真实体感原因
折腾好久才搞明白，我们站立或者坐着的时候，上半身的重量会全部压在腹腔上，胃部会持续受到腹部肌肉、脏器的挤压和牵拉。尤其是饭后久坐、弯腰，胃部处于蜷缩受压的状态，原本轻微的胃痉挛、胃黏膜不适，都会被持续放大，变成明显的疼痛感。
平躺是唯一能彻底卸除这份压力的姿势。身体放平之后，腹腔肌肉完全松弛，腹腔空间被撑开，胃部不再受到挤压牵拉，肠胃的蠕动也能恢复平缓，紧绷痉挛的状态会慢慢缓解，疼痛自然就快速消失了。
这也是为什么很多人浅表性胃炎、轻微胃胀气、胃痉挛发作时，站姿坐姿剧痛，平躺静养就能快速舒缓，不是心理作用，是实打实的身体受力变化。
亲身试错的错误止疼方式
- 久坐弯腰强忍：持续压迫胃部，加重痉挛，痛感翻倍
- 盲目服用胃药：不对症用药，刺激肠胃，加剧不适
- 走动晃动身体：牵拉胃部脏器，延长疼痛时间
站着疼，躺着缓。
试过各种没用的方法后，唯一靠谱的临时缓解方式就是平躺屈膝，稍微垫高一点腰腹位置，让腹腔彻底放松。不用吃药、不用揉肚子，静静躺十几分钟，大部分轻微胃疼都能消退，比瞎折腾管用太多。
不过这种缓解只是暂时的，只能解决受压带来的疼痛，治不好根本的胃部问题。那段时间频繁出现这种情况，就是长期三餐不规律、经常空腹吃凉的东西攒下的小毛病，姿势只能救急，改不掉坏习惯就会反复发作。
那晚胃疼缓解后，躺在床上盯着天花板，脑子里只剩一个念头，以后再也不要随便亏待自己的胃了。