之前脸色一直发白，蹲下起身眼前发黑，就到处打听补气补血的中成药有哪些，听邻居说哪个补得快就买来试，没先分清自己到底是气虚重还是血虚重，连着乱换两种药吃了快半个月，嘴里一直发干，晚上翻来覆去睡不着，胃口也差了不少，现在回想起来完全是瞎折腾。

最先入手的是阿胶补血口服液，想着血虚就直接补，每天早晚两支，刚开始两天觉得精神稍微好一点，可没过几天，肚子就胀得难受，吃一点饭就堵在胃里。本身脾胃偏弱，这种偏滋腻的药消化不动，补品堆在体内，反而生出内热，舌头厚厚的一层白苔。那时候还没反应过来不是药不对，是自己的体质扛不住，还以为剂量不够，想着再加量。

后来碰到一个相熟的中医师，简单说了下情况，才停下继续加药的想法。他提了几种常用的，八珍丸、十全大补丸、归脾丸，还有人参养荣丸，各自偏向不一样。八珍丸就是基础的气血双补，气虚血虚都有一点，没有明显怕冷或者上火的人适合。十全大补丸在八珍的基础上加了温热的药材，手脚常年冰凉的人用更合适，本身容易上火的人碰了就会口干长痘。

归脾丸侧重心脾两虚，不光脸色差，还总心慌、睡不好、容易忘事，疲劳感很重，这个和单纯气血不足不是一回事。人参养荣丸更偏向长期虚损，久病之后气血亏空，浑身乏力，胃口很差。

朋友和我症状看着差不多，她吃归脾丸就很舒服，睡眠改善明显。她平时思虑多，经常熬夜操心事情，心慌心悸的情况比我频繁很多。同样是气血不足，根源不一样，适用的药就差很远。她劝我不要照搬别人的用药感受，每个人内里情况不一样，不能看见别人吃着有效就跟着买。

有个细节很容易忽略。

气血虚同时脾胃弱的人，不能直接大量服用滋腻补血的药，脾胃运化不动，补药吸收不了，还会拖累肠胃。那阵子停掉阿胶口服液之后，先简单调理脾胃，等舌苔变薄，吃饭正常了，才考虑用八珍丸慢慢调，剂量也只按说明书减半试。吃了大概三周，蹲下头晕的情况减轻，脸色慢慢不再惨白，也没有再出现上火腹胀的问题。

还有一点，感冒的时候不能接着吃这类补益药，邪气留在身体里面，越补越难好。经期也不能随便服用，尤其是补血力强的品种，会让出血量变多，经期拉长。刚开始试药的时候，要留心身体的反应，一旦出现持续上火、腹胀或者拉肚子，就要立刻停掉，不要硬扛着继续服用。

身边有人单纯气虚，只是容易累、一动就出汗，血虚症状不明显，只吃补中益气丸就行，不用气血一起补。反过来，只是面色萎黄、头晕，乏力感不突出，就侧重养血，不用多用补气的药材。把气虚和血虚混在一起，盲目选用大补的方子，是最常见的问题。市面上还有四物合剂，这个主打补血，补气的力量弱，如果气虚明显，单用它效果有限。

那段时间翻了不少说明，才分清这些药的偏向，可也不敢自己长期定方案。中成药也需要辨证，不是名字带补血补气，就人人都能用。最开始自作主张连续服药的那段经历，耗了不少时间，身体还添了别的不舒服。

药盒放在抽屉里，偶尔打开看一眼，想起当初一股脑买好几种药堆在家里的样子。