那段时间刷短视频，刷到好多人说黑豆养气血，适合孕期吃，我才开始琢磨孕妇为什么不能吃黑豆这件事，也是真的自己吃过一次之后，才体会到那种不舒服。当时孕周刚满五个月，胃口时好时坏，总觉得身子发沉，脸色也暗暗的，看到别人说打黑豆豆浆喝温和补身子，没多想就记下来了。家里刚好有之前囤的黑豆，头天晚上抓了一小把泡上，第二天一早和黄豆混在一起打成热豆浆，连着喝了两大杯，豆子渣也没过滤干净，一并喝下去了。

大概过了一个半小时，肚子里面慢慢开始鼓胀起来。不是那种饿了或者吃撑了的胀，是肚子深处一点点往外顶，肠子里面咕噜噜不停的响，时不时窜上来一股气，想排又排不顺畅。一开始还以为只是豆浆喝太急了，靠着沙发慢慢坐着，轻轻揉小腹，想着缓一缓就能过去，还自我安慰，黑豆营养好，这点不适感忍忍就没事。现在回头看，这就是我当时最大的误区，单凭网上零散的说法就觉得孕期少量吃黑豆一定没问题，身体出现不舒服的时候，第一反应不是停下，而是硬扛。

越往后越难熬。

胀感慢慢扩散到整个上腹部，连带着胸口都闷闷的，宝宝在肚子里也动得比平时频繁，一下一下顶在肚皮上，心里跟着慌起来。不敢平躺，平躺的时候压迫感更重，只能半靠在抱枕上，不停变换姿势，一会侧左边一会侧右边，怎么待着都不自在。水也不敢多喝，怕再加重肠胃负担，就小口抿一点点温水。那个时候才慌了神，拿手机翻帖子，有的人说孕期吃黑豆没事，经常煮黑豆粥，有的人说容易胀气，每个人说法都不一样，越看心里越乱，根本分不清哪些说法贴合自己当下的情况。

熬到下午，胀感还是没有消退的迹象，还隐隐带上一点坠坠的感觉。不敢继续自己瞎琢磨，收拾东西去产科门诊，跟医生说了早上喝黑豆豆浆的经过，还有持续胀气、腹部发紧的感受。医生没有直接说黑豆是绝对不能碰的东西，只是说孕期肠胃蠕动本身就变慢，豆类里面的低聚糖很难消化，有的人耐受差，吃一点就容易积气，严重的时候持续腹胀刺激子宫，会带来不必要的风险。叮嘱我当下先停掉所有豆制品，好好休息，观察胎动和肚子发紧的情况，如果痛感加重或者见红要立刻回来。还特意提醒，不要跟着网上的食补帖子随便安排吃食，每个人肠胃状态、体质差别很大，有拿不准的优先过来面诊。

回家之后，一整天都只喝清淡的白粥，别的东西都不敢碰。慢慢的，到傍晚的时候，胀气才一点点散开，肚子不再紧绷着，胎动也平稳回之前的节奏。那天晚上躺在床上，脑子里反复回想，之前总觉得杂粮都是温和安全的，压根没想过同样一种食物，别的孕妇吃着没事，放到我身上反应会这么明显。

之后很长一段时间，都避开黑豆，不管是打豆浆、煮粥还是煲汤，看见都绕开。身边一个同期怀孕的朋友，偶尔会少量吃一点煮软的黑豆，她说她吃着完全没有不舒服，消化得很好，听完我也明白，这件事本来就没有统一的说法。只能说在我自己身上，那次的体验很差，肠胃扛不住。

这里也只是记录我个人的情况，别的人不一定会有一样的反应，身体有不舒服一定要及时找医生看，不要学我当初那样凭着网上的信息自己安排饮食，硬扛身上的难受。

那天夜里睡着了，梦里还在不停揉发胀的肚子。