那段时间总搞不懂为什么晚上3一4点钟反酸水，睡得好好的，喉咙里猛地涌上一股又酸又烫的味道，一下就从梦里拽醒过来，胸口烧得发闷，连咽口水都觉得刺得慌。房间里安安静静的，只有自己不停吞咽、轻轻喘气的动静，翻个身都小心翼翼，生怕一动，那股酸水又往上涌。

一开始没往心里去，网上随便刷了几句，说少吃点就行，就自作主张，晚饭干脆不吃主食，只啃两口青菜，想着空着肚子睡觉，应该就不会反酸了。结果第三天凌晨，还是差不多那个时间点，又醒了，这次酸意更重，嘴里苦苦的，靠在床头坐了好久才缓过来。现在回头想，这个想法根本不对，饿着肚子，反倒让胃里的东西更容易往上翻，完全是我自己瞎琢磨出来的误区。

不敢平躺。

后来试着把枕头垫高一大截，后背垫上厚厚的被子，半靠着睡。头两晚好像稍微好一点，没有一下子呛到喉咙，可睡得特别累，腰和后背僵得难受，到凌晨三四点，困意最重的时候，身子不自觉往下滑，头一低，反酸的感觉马上又来了。夜里反反复复调整姿势，睡不踏实，天亮之后脑袋昏沉沉的，白天做事也提不起精神。

晚饭的时间也乱过一阵。有时候下班晚，拖到九点多才吃上饭，吃完没多久就躺床上休息，当时只顾着困，没多想，现在回想起来，好几次反酸发作的前一天，都是晚饭吃得很晚，还顺带喝了冰的饮品。也试过睡前喝点温水压一压，温水滑下去的瞬间舒服一小会儿，没过多久，胃里胀胀的，反酸还是准时找上门。

连着快半个月都是这样，固定在凌晨三四点，那种灼热感一来，睡意直接清零。有时候坐着缓过来之后，就睁着眼盯着黑暗，猜到底是哪里出了问题，一会怀疑是不是白天吃的东西不对，一会又觉得是不是睡觉姿势的问题，来回猜，没有头绪。身边有人说，忍忍就过去了，很多人都有这个情况，我也就一拖再拖，没打算去看，总觉得只是小毛病，扛一扛就能自己好。

直到有一回，反酸上来的时候呛到气管，咳了好半天，胸口闷得喘不上气，才意识到不能再硬扛。抽时间去找医生面诊，跟医生说了我总是凌晨三四点反酸、夜里反复醒的情况，还有我之前节食、垫高枕头、睡前喝水这些乱七八糟的做法。医生听完之后提醒，每个人的情况不一样，不能照着网上的说法自己调整，身体不舒服还是要交给专业的人判断。

之后按着医嘱慢慢调整，夜里反酸的次数慢慢变少，偶尔还是会有轻微的不适感，但再也没有像之前那样，被浓烈的酸水呛醒，整个人慌慌张张坐在黑夜里的样子。

那天早上醒过来，窗外天刚蒙蒙亮，安安稳稳睡到天亮，没有中途惊醒，愣了好一会儿，才反应过来，昨晚没有反酸。