之前一直纠结iphone怎么关闭后台，总觉得把卡片往上一扫，应用就彻底关掉了，能省不少电量，那段时间只要切出去不用的软件，就习惯性全部清一遍，屏幕上一堆应用卡片被我挨个划走，有时候手速快，连刚打开没多久的备忘录也一并清掉，回头再找内容，又得重新加载。

最早听身边人说，苹果后台机制和安卓不一样，频繁清后台反而耗电。我没放在心上，依旧每天反复划卡片，晚上睡觉前，还要把所有后台应用全部清理干净，手机放床头，心里才踏实。连着这么操作了快半个月，明显感觉电池掉电速度没什么变化，甚至偶尔打开软件，加载画面停留的时间比之前更长，当时还纳闷，明明后台都关干净了，怎么反而不太对劲。

后来才反应过来，上滑划掉后台卡片，只是强制关闭应用进程，并不是系统层面常驻后台的所有活动都会停下，像定位、推送这类权限，就算划掉卡片，部分程序依旧可以在后台运行。那段时间还试过把后台App刷新整个关掉，设置页面翻了好久，找到这个选项，一次性把大部分软件的开关全部关闭，只留了微信一个。做完之后，收消息延迟的情况变多，别人发来的消息，要打开微信才能一次性全部弹出来，没法实时收到提醒。

这只是我的个人感受，不是标准答案。

又来回调整了一阵子，不再习惯性去划后台卡片。只在某个软件卡死、闪退的时候，才会调出后台，把对应的应用划掉重启。平时不主动清理，后台App刷新也没有全部关闭，只针对那些很少打开，又不需要实时推送的应用单独关掉，常用软件就保持开启状态。慢慢观察下来，待机耗电并没有明显上涨，软件打开的加载速度也稳定下来，不会动不动就要重新启动。

有次朋友看到我的手机后台堆了十几个应用卡片，立马拿起手机帮我全部划干净，说堆积后台会占用内存，手机会变卡顿。他一直保持每次用完软件就清后台的习惯，手机用了两年，依旧坚持这么操作。我俩的使用习惯完全相反，对比下来，他的手机也没有出现严重卡顿，只是打开软件时，经常要重新加载资源。不同人的使用感受差别挺大，没有统一的做法。

很多人分不清后台卡片和后台刷新，总把两件事混在一起。卡片只是最近打开应用的记录窗口，苹果系统会自动管理内存，内存不足的时候，系统会自动冻结闲置应用，不需要用户手动干预。手动频繁划卡片，应用每次被唤起都要重新启动，启动过程本身会消耗更多电量和系统资源，这是我反复试出来的情况。要是遇到软件异常卡顿，单清这一个应用就够，没必要一次性清空全部后台。

后台App刷新的开关，位置就在设置，通用里面。关掉之后，应用不会在联网状态下提前更新内容，好处是减少耗电和流量消耗，代价就是消息、内容更新没法实时推送。不用一次性全部关闭，可以挑着设置，视频、阅读类软件可以关掉，通讯类软件保留开启就合适。

手机放在桌面，屏幕暗下去之后，就不再去点开后台页面检查那些应用卡片。不再执着于保持后台空空荡荡的样子，偶尔软件卡住，顺手划掉那一个，其余的交给系统自己处理。