天太热，坐在办公室里听人说话，记下想想，有益。

包容
有些人善于包容，有些人不太包容，有些人通过生活经历知道应当包容。小S说，自己过去就不太包容，总是生气。人家还不知道呢，自己就生气了。那次不知道哪一句话自己不高兴了，摔门出去。出去了天刮起沙尘，躲在人家楼道里一会儿才回来，回来了他竟问你干嘛去了，敢情人家什么感觉没有呢！那天孩子无意中拿滑板碰了，就训。孩子说，我不是故意的啊。一想，真不合适。现在知道，自己家里更应当多些宽囿。
其实，她不是不包容，而是越在亲近的人这里越没有包容、越不善于自制。在单位，在社会上，有人碰一下说一下，没有几个人会勃然变色的。
有些女士在家里天然地有一种被包容的心态。认为老公必然地应当包容、纵容自己。但凡遇到不被包容或者相反的情况时，就觉得天下的委曲都到了自己身上。不仅想不通，甚至对家庭爱情都失去了信心。
其实男人女人都需要包容。有些时候，在强大的社会压力面前，男人的脆弱甚于女人。所以在家里，相互包容或者女人把自己心里希望被包容的期望扔掉些，反过来多包容一下男人，可能更有利于家庭建设。
不是只有领导才包容属下的。属下也应当体会在一个单位里调动人的积极性、处理好上下左右各种关系、完成好上级交给各项任务的不容易。替领导分忧，主动作为，也是提高自己全面能力的重要过程。
包容的本质是大家都能换位思考。放下包容被包容的心理定式，先考虑大家工作生活在这样一个环境下都不容易，我们就不大会只有抱怨、不去关怀别人了。相互包容，和谐自生。

抑郁
原领导抑郁了。乍一听这个消息有些吃惊，后来一想到也符合实际。因为他想问题办事情本来就有些不同常人；而且当他知道要到陌生环境工作后特别担心、特别怕。还好，经过一年多的调整，同时也因为工作安置的还好，所以，他从抑郁里走出来了。
小S说她两个朋友，近来先后说老公抑郁着。“他们都很优秀，工作待遇、家庭生活在城市他们这个年龄段的人中间算是好的。想不通他们怎么会抑郁。”
确实很难想象，抑郁会找到谁头上。一般说，是压力太大、精神得不到舒缓造成。可是，有些人没有什么理由有太大压力，也一样抑郁。
有些人外界没有压力的时候会自加压力。争强好胜本来是个好的精神状态，但当这种状态脱离平常心、包含在现实不可能达到的自我欲望里的时候，就成了碾轧自己正常心理的魔鬼了。抑郁的人没有几个不优秀，人生目标不太高的人没有几个会抑郁。
走出抑郁的泥沼，唯有放下心里不该有的欲望，把自己看作是千千万万平常人中的一个，知道自己今天的生活已经是许多人多年奋斗才能得到的。
知足长乐，做不到也得想到。

知足
谁都说知足长乐。谁都觉得自己还有些不足，还缺些生活的物质和精神内容。
心口不一，也许是在社会平面上的常态。
你好吗？好呢，有什么不好。可能确实有些不好，但既然说出来解决不了什么问题，何必说呢！
事实本来就是，知足是不大可能的。首先，何为足，没有标准。吃饱穿暖、锦衣玉食、日进斗金、衣食无忧、为国争光、扬名立万、光宗耀祖……那个是合适的、切实的标准？可能因人而异、因时而异。况且，这些标准绝对是随时变化着的。吃饱穿暖之后的标准，一定是更高更远大的标准。因为每登上一个台阶，视野随之开阔，看到的风景绝对不一。其二，不足是人生的基本动力。活着，就是因为前边有许多未知需要破解许多目标需要努力才有意思。浮在一潭死水里活着，空有人的皮囊。
然而，知足又是明白人必须具备的一种良好心态。知不足然后知足，是应当站在当下“足”的平台上，再期许明天，畅望未来；而不必抛开眼前的美景，忧虑远方的崎岖。
“足”在当下，乐在其中，生活的真谛也在其中了。

2011年8月9日