经常有人纠结头疼是因为什么原因引起的，我之前也瞎猜了大半年，以为是吹风、上火或者颈椎问题，挨个试了偏方全没用。
那段时间作息乱得离谱，每天凌晨两三点才睡，白天硬撑着上班，最开始只是傍晚轻微闷痛，后来直接变成太阳穴突突跳的刺痛，疼起来连手机屏幕都看不了。
为了缓解头疼，做过最蠢的事就是随便吃家里囤的止痛片，疼了就吞一片，完全不管剂量和适用症状。
一开始吃药确实能压下去痛感，还侥幸觉得问题不大，结果连着吃了一周，头疼不仅没好，反而发作得更频繁，早上醒来第一件事就是脑袋发沉、隐隐作痛。
折腾好久才搞明白，我所有的头疼问题，根源根本不是身体炎症，也不是外界刺激，就是长期睡眠缺失，让头部神经一直处于紧绷状态得不到放松。
神经累透了，就会反复触发痛感，靠止痛药强行压制，只会让神经敏感度越来越高，形成恶性循环。
停掉所有止痛药，只改了睡觉时间。
坚持十天早睡，头疼基本消失。
之前总觉得熬夜扛一扛就过去，身体不会有啥反应，直到频繁头疼缠身，才发现神经的损耗根本没法靠硬扛弥补，短暂的熬夜透支，最后都会变成持续性的身体不适。
现在偶尔熬夜一次，第二天脑袋立马发紧，再也不敢随便透支睡眠了。
最后悔的就是，明明好好睡觉就能解决的事，偏偏乱吃一堆药折腾自己。