那段时间刷短视频刷到好多讨论脱敏牙膏哪个牌子最好，抱着试一试的想法连着换了好几支，总盼着能找到一支用上之后，喝冰水、吸冷风的时候牙齿不会猛地一抽。之前脑子里有个很离谱的误区，以为只要包装上标了脱敏，就一定能稳住敏感的牙，不用去口腔科看，靠牙膏就能把不适感彻底消掉，就这么拖了挺久，冷热刺激带来的酸胀感一直反反复复。这里只说我自己的感受，每个人牙齿情况不一样，体验差别会很大，牙齿持续不舒服一定要找牙医面诊。

最先入手的一款，挤出来膏体很顺滑，味道淡淡的，没有很重的药味。坚持早晚刷了快三周，平时温水刷牙还好，偶尔喝凉一点的矿泉水，那种刺一下的感觉还是会来，只是来的没有之前那么频繁。刷的时候也不会刺激牙龈，泡沫不算多，漱口的时候不用反复冲好久，那段时间每天都在留意牙齿的反应，一会觉得好像管用了，一会又觉得变化很小，说不清到底有没有效果。

换了第二款。

这款入口的味道会更明显一点，刚上嘴的时候有一点点涩感，适应两天之后就习惯了。用它的时候会刻意放慢刷牙速度，每一颗敏感的牙面都多停留一小会，大概半个多月之后，早上开门吹到外面凉风，酸胀的感觉淡了不少。那段时间还特意少吃冰的东西，分不清是牙膏起的作用，还是自己忌口带来的变化，心里也没个准数，还是会忍不住去搜别人的评价，想确认是不是选对了。

中间有次偷懒，换回普通牙膏用了几天，刺激感一下子又回来了，才反应过来，脱敏牙膏对我来说更偏向维持当下的状态，不是用一阵子就一劳永逸。没有哪一支是用完之后敏感完全消失，再也不用在意冷热的，也没有办法笃定的说，哪一个牌子就一定比别的强很多，很多时候就是看自己牙齿能不能接住它，能不能适应它的口感和上嘴的感受。有时候朋友会和我说她用的另一款感受很好，推荐我直接跟着买，可我买回来之后，自己用着就没有她讲的那种舒服的感觉，才慢慢明白别人合适的，放到我身上不一定合拍。

后来也没有继续不停的买来试了，就固定在用其中一支，每天正常刷牙，不再到处去翻帖子对比，不再纠结脱敏牙膏哪个牌子最好这件事。牙齿敏感的情况一直是时轻时重，碰到很冰很甜的东西，还是会有反应，只是已经不会再因为这个事焦虑，不会总想着一定要找到一个完美的选择。

晚上躺床上的时候还在想，当初最不该做的，就是把脱敏牙膏当成能解决所有牙齿不舒服的办法。