前几天躺在床上昏沉沉的，脑子里面反复在想发烧是什么原因引起的，刷了好多条网上说的信息，越看心里越乱，一会儿觉得是冻到了，一会儿又怀疑是不是别的地方出问题。浑身烫得厉害，盖着厚被子还是一阵冷一阵热，胳膊腿沉得抬不起来，连拿起手机都费劲，当时第一反应就是多捂捂出汗就能好，这个想法现在回头看，真的是错的。

前一天晚上出门，风挺大，穿的薄，在外面待了挺久，回来之后就觉得嗓子发紧，干干的，当时没当回事，喝了两口温水就躺床上刷视频，熬到挺晚才睡。睡到后半夜，身上开始发冷，迷迷糊糊裹紧被子，没多久就开始发烫，摸额头烫手，那时候心里先入为主，认定就是吹风受凉感冒了，想着扛一扛，睡一觉自己就能退，睡一觉自己就能退下去。

天亮之后烧没有往下走，头一跳一跳的疼，嗓子也疼得吞口水都难受。还抱着之前的想法，捂严实，想着快点出汗，闷了好一阵子，汗是出了一点，人却更虚了，胸口闷得慌，体温也没有降多少，整个人晕乎乎的，坐起来都不稳。网上好多帖子都说捂汗管用，那时候就跟着这么做，完全没考虑到不是所有发热都适合这么处理。

身边朋友发来消息，劝别硬扛，一直烧着不行，最好去看一看。还在犹豫，总觉得就是小感冒，没必要跑一趟，说不定下午自己就好了。又熬了两个小时，难受的感觉一点没减轻，甚至开始犯恶心，才慢慢收拾东西出门。

到诊室之后，跟大夫说了前一晚吹风、后续发烫、还有捂汗的事，简单查了之后，才知道这次是呼吸道感染诱发的发热。不是单纯吹冷风直接烧起来，是本身抵抗力下降之后，病原体趁这个时候起来了，受凉只是一个诱因，并不是根源。大夫也提了一句，像我这样一味捂着，散热不畅，反而会加重不舒服，属于很常见的误区。

大夫说，这只是我这次的情况，每个人发烧背后的情况差别很大，有的人是别的炎症带来的，不能凭着自己一次的经历往自己身上套，身体持续不舒服一定要面诊，不要自己对着网上内容对照判断。

拿了药回家，没有再闷着被子，房间保持通风，少量多次喝温水，安安静静躺着休息。烧退得不算快，断断续续反复了一天多，期间时不时还是会乏力，胃口很差，东西吃不下多少。没有试别的偏方，就按着嘱咐来，慢慢体温才稳定下来。

直到烧完全退下去，人清爽一点之后，还是会忍不住回想，最开始根本想不到，受凉只是把身体防线变弱了，真正带来发热的是感染。之前简单把两件事划上等号，白白多遭了一些罪。

桌上还放着那天喝空的水杯。