身边不少同龄的老友私下聊起，我自己也实实在在遇上，五十八岁男人性功能为什么下降，最先往年纪大了这一件事上想，很长一段时间都没往别的地方琢磨。平时没什么剧烈不舒服，血压偏高好多年，药按时吃，胃口还行，走路爬楼也不算费劲，就觉得是岁数到了，该有的变化，心里慢慢接受这个状态，也没打算去医院细查。

最先乱试的法子，是听小区一块下棋的人说的滋补方子。找了些泡酒的材料，每天晚饭之后抿一小杯，连着喝了快一个月，一点起色都没有，晚上睡觉反倒容易燥热，心跳时不时跳得发慌，夜里醒的次数变多。那时候还以为是量不够，想着再多喝一阵子，后来有天测血压，数值一下子往上窜，才不敢继续再喝。现在回头看，就是最蠢的一步，随便拿偏方调理，没考虑身上本身还有别的基础问题。

后来才反应过来，一直在吃的降压药，有可能是影响的一环。开药的大夫当初提过一句，部分降压的药物，会对这方面产生影响，只是那时候没放在心上，听不懂这话的分量，只盯着血压能不能稳住。身体里的血管弹性跟着年纪慢慢变差，供血不比年轻时候，这一块本身就很依赖平稳充足的血流，血管状态不好，再叠加药物带来的副作用，变化就会一点点显现出来，不是一下子彻底不行，是慢慢变得力不从心。

作息也拖后腿。

退休之后日子松散，晚上经常坐着刷手机到十一二点，白天困了就补觉，昼夜节律乱掉。抽烟抽了三十多年，想戒总戒不掉，一天大半包，烟吸进去之后血管会收缩，这个影响不是一两天能看出来的，长年累月攒下来，血流的情况只会越来越差。平时很少主动动一动，买菜遛弯不算锻炼，肌肉量往下掉，体力不如从前，连带欲望和能力都跟着走低。

还有情绪上那一层，很容易被忽略。家里大大小小琐事，子女的事情时不时挂心，心里总压着一点事，人长期紧绷着。不是那种大吵大闹的焦虑，是淡淡的、持续的烦闷，这种状态下神经一直没法放松，就算身体条件勉强可以，也很难有状态。有时候自己心里越惦记这件事，越紧张，表现就越差，形成一个绕不开的圈子，越在意，情况越不好。

这只是我的个人感受，不是标准答案。我不是医生，我身上这些情况，不能当成诊断或者治疗建议，别人下降的缘由，未必和我一样。有的人是血糖的问题，有的人是睾酮水平变化，每个人身上叠加的毛病不一样，不能照着我的情况往自己身上套。

之后找开药的医生聊了一次，没有自己私自停掉降压药，血压稳住是底线，大夫只是帮着评估，看要不要调整方案，同时叮嘱把烟尽量戒掉，固定睡觉时间，每天出去快走一段时间。调整之后过了两个多月，能感觉到一点点变化，但回不到年轻时候，这个落差，慢慢学着适应。

那天傍晚，照旧沿着马路慢慢走，看着路边的树，心里清楚，有些变化，只能一点点陪着身体去适应。