很多人以为生孩子是突然发动的，我亲身经历过才懂，生孩子前的征兆都是一点点慢慢显现的，根本没有毫无预兆的生产。
之前怀宝宝临近预产期，总刷到别人说破水、见红就是马上生，傻傻照着网上的标准对照，硬生生熬焦虑，还做了不少无用的蠢事。最离谱的就是肚子偶尔发紧下坠时，听信家里老人的偏方，多走路、爬楼梯催产，以为能动一动就快点发动，结果走得腰酸腿疼，宫缩反而变得紊乱，整夜睡不好，身体累到透支，胎动也变得格外频繁，后来产检被医生狠狠叮嘱，临近预产期盲目运动只会加重身体负担，毫无催产作用。
生孩子前的征兆之假性宫缩
距离生产还有一周左右，最先出现的就是假性宫缩。和孕中期偶尔的肚子发紧不一样，这次的频率明显变高，白天坐着、躺着、轻微走动时，肚子都会突然发硬、发紧，小腹带着一点点轻微的坠痛，像来例假前期的酸胀感。
这种宫缩最迷惑人的一点，就是完全没有规律。有时候十几分钟一次，有时候一两个小时才出现一次，休息几分钟、换个姿势就会立刻缓解，不会越来越痛，也不会持续加重。当时根本分不清是不是要生了，慌慌张张收拾待产包去医院，结果被医生告知只是临产前正常的假性宫缩，是身体在提前预热，离生产还有一段时间。
折腾好几次跑医院，折腾好久才搞明白，假性宫缩只是临产铺垫，不用过度紧张，也不用频繁跑医院，只需要静静观察状态就行。
生孩子前的征兆之腹部下坠、入盆到位
这是肉眼和身体都能清晰感知到的变化。孕晚期一直顶着胸口、让人吃不下饭的胎头，突然往下沉了，胸口瞬间变得轻松，呼吸变得顺畅，吃东西也不会有积食顶胀的感觉。
但随之而来的是明显的下腹坠胀，耻骨位置酸痛加剧，走路不敢大步迈，只能小碎步慢慢挪，晚上翻身、起身都格外费劲。而且尿频会突然加重，刚上完厕所没过几分钟又有尿意，根本存不住尿液，这就是胎儿完全入盆、临近生产的典型表现。
入盆到位后，距离生产一般只剩短短几天，身体已经做好了待产的准备。
生孩子前的征兆之分泌物异常增多
临产前两三天，身体分泌物会发生很明显的变化。之前孕期分泌物偏少，干净清爽，那段时间突然大量增多，是透明、粘稠的果冻状分泌物，没有异味，也不会伴随瘙痒。
后来才知道，这是宫颈粘液栓脱落，是宫颈慢慢软化、张开的信号，是非常关键的临产征兆。很多人会忽略这个细节，只盯着见红和破水，其实粘液脱落，就说明生产已经很近了，不用再长时间等待。
不用刻意恐慌。
生孩子前的征兆之规律宫缩发动
真正预示马上要生的，只有规律宫缩。和假性宫缩的杂乱无章不同，临产宫缩会固定频率，从一开始的十分钟一次，慢慢缩短到五六分钟一次，痛感不会消失，只会持续叠加、越来越强烈。
痛感也不只是简单的肚子紧，是后腰、小腹一起酸胀刺痛，一波接着一波，休息完全无法缓解，哪怕躺着不动，阵痛也会准时到来。这个时候就不用再观望犹豫了，是真正的临产信号，必须立刻入院待产。
我生产当天，就是从十分钟一次的规律宫缩开始，短短两个小时就缩短到两三分钟一次，宫口开得很快，没有多余的等待时间。
最可惜的就是临产前盲目折腾身体，白白消耗了体力，真正生产的时候体力跟不上，多受了很多罪。