之前一直特别费解，好好洗完头吹干，明明头发清爽蓬松，为什么刚洗的头发就有头皮屑，细碎的白屑粘在发根和发梢，看着特别邋遢。
最开始压根没当回事，单纯以为是洗发水不合适，跟风换了三四款去屑洗发水，从网红平价款用到院线口碑款，结果问题一点没改善，刚洗完依旧能抠出细碎头屑。
现在回头看，当时做的最蠢的事，就是为了洗干净头皮，每次洗头都用指甲使劲抓挠头皮，总觉得抓得越干净，头屑就越少。
洗头的时候水温也开的很高，烫的头皮微微发红才觉得舒服，觉得高温能把头皮油脂和脏东西彻底洗干净，杜绝头屑滋生。每次洗完头，头皮都会紧绷发痒，我也只当是清洁到位的正常状态，从来没放在心上。
这就是问题的根源。
折腾好久才搞明白，头皮和脸部皮肤一样，有一层薄薄的油脂保护膜，高温热水和指甲抓挠，会直接把这层保护膜彻底破坏。健康头皮的角质代谢周期大概二十八天，保护膜受损后，头皮屏障受损，角质层会快速老化脱落，哪怕刚洗完头，这些新生的细碎角质就是我们看到的头皮屑。
后来改掉了所有错误习惯，只用指腹轻轻揉搓头皮，水温控制在常温偏温的状态，不烫头皮也不冰凉，同时不再频繁更换强力去屑洗发水，换成温和的氨基酸洗护产品。
坚持了一周左右，刚洗头就出头屑的情况基本消失了，头皮不再紧绷发痒，发根也变得清爽稳定。
最可惜的是，之前白白折腾了大半年，一味依赖洗护产品，从来没意识到是自己洗头的小动作一直在损伤头皮。
那天晚上吹完头发，看着干干净净没有一点白屑的发根，第一次觉得简单洗头这件小事，真的藏着很多没人注意的细节。